Door:Ruud Meulenberg
Als leidinggevende ben je meer dan een manager van taken en processen. Je bent een voorbeeldfiguur voor je team. Hoe jij omgaat met stress, werkdruk en balans tussen werk en privé, heeft een grote invloed…
Door:Ruud Meulenberg
Als leidinggevende of HR-professional sta je midden in de dynamiek van het welzijn van medewerkers. Je weet dat dit niet alleen draait om fysieke gezondheid of werkplezier, maar dat verzuim, stress en burn-out grote uitdagingen…
Door:Ruud Meulenberg
In dit artikel laten we zien wat Generatie Z precies is, wat ‘gen-z’ bezighoudt, wat de stressfactoren zijn van generatie Z, maar ook waarom dit vaak leidt tot een burn-out. Ook delen we een handleiding…
Door:Ruud Meulenberg
De invloed van stress en burn-out op je spijsvertering is ontzettend groot. Als je midden in een burn-out zit of onder langdurige stress staat, heb je misschien gemerkt dat je spijsvertering niet meer hetzelfde is….
Door:Ruud Meulenberg
Je bent volledig opgebrand en je hebt je ziek moeten melden. Dat is niets voor jou. Je bent niet iemand die zich gauw ziekmeldt. Een van de eerste vragen waar je mee zit nu je…
Door:Ruud Meulenberg
Stress heeft een grote invloed op ons lichaam, en voor vrouwen kan dit zich uiten in veranderingen in de menstruatiecyclus. Veel vrouwen merken dat hun cyclus onregelmatiger wordt wanneer ze onder druk staan, of ze…
Door:Ruud Meulenberg
Je werk loslaten na een drukke werkweek is niet eenvoudig. Na dagen vol deadlines, vergaderingen en hectische momenten heb je nu tijd om even op adem te komen. Toch merk je dat je werk nog…
Door:Ruud Meulenberg
Een goede stress behandeling: We leven in een tijd waarin iedereen steeds vaker geconfronteerd wordt met stress. Van deadlines die je haast niet kunt halen, tot constante druk om te presteren—het lijkt wel alsof er…
Door:Ruud Meulenberg
Werkt alcohol tegen stress? Stel je voor:Je hebt de hele dag hard gewerkt, ’s avonds de kinderen in bed geholpen en om een uur of 9 plof je uitgeblust op de bank. Na zo’n dag heb…
Door:Ruud Meulenberg
Emotioneel uitgeput: wat is dat precies? Stel je eens een vaas voor, waar je een baksteen op legt. Dat gaat prima. Als je er nog twee bakstenen op legt zie je dat er scheurtjes in de…
End of content
End of content
