Door:Ruud Meulenberg
Een weekplanning of een dagindeling helpt je om je week goed te overzien en daarmee creëer je meer rust en structuur in je dagelijks leven. Bij stress en burn-out is het belangrijk dat je een…
Door:Ruud Meulenberg
Burn-out door een narcistische ouder: Dit is natuurlijk een onderwerp waar je niet heel eenvoudig over praat. Maar besef dat dit artikel niet voor niks is. We merken in onze coaching van mensen met burn-out…
Door:Ruud Meulenberg
Sociale contacten spelen een grote rol in ons welzijn. Een hechte band met familie, vrienden of een partner zorgt ervoor dat we ons gesteund en begrepen voelen. Mensen die weinig sociale contacten hebben en zich…
Door:Ruud Meulenberg
Je kunt ineens niet meer praten. Je gaat trillen. Opeens werken je benen of armen niet meer. Het lijkt wel of je hyperventileert of last hebt van epilepsie. Wat is er met je aan de…
Door:Ruud Meulenberg
Iedereen heeft weleens last van stress, hoe oud je ook bent, hoeveel levenservaring je ook hebt en wat je ooit ook hebt meegemaakt. Stress komt altijd van binnenuit. Dat wil zeggen dat stress iets is…
Door:Ruud Meulenberg
Wazig zien herken je door het stellen van deze vragen: Zie je soms wazig? Heb je regelmatig vlekken voor je ogen? Ziet de wereld om je heen er doffer uit? Heb je last van droge ogen?…
Door:Ruud Meulenberg
Niets is zo vervelend als jeuk. De enige oplossing voor jeuk lijkt krabben, krabben en nog harder krabben. Je voelt tijdelijk verlichting van de jeuk totdat deze in nog ergere mate terugkomt. Er zijn verschillende…
Door:Ruud Meulenberg
De overgang is een levensfase waar uiteindelijk iedere vrouw uiteindelijk doorheen gaat. Dit zal ongetwijfeld geen verassing voor je zijn. Echter, waar velen niet bij stilstaan, is het feit dat de overgang van vrouwelijke werknemers…
Door:Ruud Meulenberg
Veeldromen bij een burn-out. De ene keer word je wakker en draai je je nog eens lekker om in de hoop dat je die mooie droom verder kunt dromen. Maar een andere keer word je badend…
Door:Ruud Meulenberg
Voelt het soms alsof de wereld om je heen draait, of word je ineens licht in je hoofd zonder duidelijke reden? Dat is geen toeval. Duizeligheid is een van de meest voorkomende signalen bij stress…
End of content
End of content