Stress

Iedereen heeft weleens last van stress, hoe oud je ook bent, hoeveel levenservaring je ook hebt en wat je ooit ook hebt meegemaakt. Stress komt altijd van binnenuit. Dat wil zeggen dat stress iets is…

Het kan je zomaar overkomen: ineens merk je dat je handen trillen, je benen niet meer stevig aanvoelen of je hele lichaam lijkt te beven. Dit soort fysieke klachten kunnen beangstigend zijn, zeker als je…

Opgejaagd gevoel: Iedereen kampt wel eens met een opgejaagd of nerveus gevoel als gevolg van een stressvolle situatie of gebeurtenis. Toch gaat het vaak om een ernstiger probleem dan je zou denken, zeker als dat gevoel…

Word je erg boos als een geluid je irriteert? Kun je iemand wel iets aandoen als hij naast je een appel eet of een zak chips opentrekt? Vind je het niet alleen vies anderen te…

Hoogbegaafdheid wordt vaak geassocieerd met intelligentie, uitzonderlijke prestaties en creatieve oplossingen. Toch blijkt uit onderzoek dat hoogbegaafde volwassenen en kinderen ook kwetsbaarder zijn voor klachten zoals burn-out en bore-out. Dit komt niet door de intelligentie…

Voel je je overspannen, moe en uitgeput maar kun je niet precies verklaren waarom? Loop je al weken op je tandvlees? Je bent dan zeker niet alleen. Alleen al in 2025 kampen ruim 1,7 miljoen…

Je hebt het vast al eens meegemaakt: je bent eindelijk klaar met werken en probeert te ontspannen, maar dan verschijnt er plotseling een werkmail op je telefoon. “Ik reageer alleen even snel” denk je. Voor…

Hoe vaak betrap je jezelf erop dat je “ja” zegt terwijl je eigenlijk “nee” bedoelt? Of dat je liever stil blijft om een conflict te vermijden, zelfs als dat ten koste gaat van jouw eigen…

Stress en burn-out kunnen je op verschillende manieren raken, maar één van de meest verontrustende symptomen is het verlies van emoties. Je voelt je vlak, afgestompt en ervaart weinig tot geen gevoelens meer. Het lijkt…

Je hebt het vast wel eens ervaren: de impact van stress op je huid. Misschien merk je dat je na een drukke periode ineens meer puistjes krijgt, of dat je huid onrustiger lijkt dan normaal….