Droge mond door stress?
Droge mond door stress: Als er te lang veel spanning aanwezig is in je lichaam, ontstaat er stress. Er zijn diverse oorzaken aan te wijzen voor chronische stress. Vaak ontstaat dit door een te hoge…
Een cortisol tekort. Wat moet ik doen?
Cortisol tekort maakt dat we onze stress moeilijk onder controle krijgen. Het is een hormoon dat we aanmaken in stressvolle momenten. Het wordt niet voor niets hét stresshormoon genoemd. Cortisol houdt je scherp op momenten…
Ben jij ook zo gestrest?
We zijn allemaal wel eens gestrest. Zeker in onze huidige maatschappij lijken we vooral bezig met bezig te zijn. Maar hoe slecht is het eigenlijk? Wat is stress? Bij een zogenoemde stressor van buitenaf reageert…
Ik kan mijn baan niet meer aan: tijd om in te grijpen!
Past je werk niet (meer) bij jou? Voel je dat je dagelijks met een grote tegenzin je laptop aanzet en dat je de dag bijna niet meer aankan? Dit kan een grote invloed op je…
Leverklachten door stress
Leverklachten door stress, kan dat wel? Ja, zeker! Het lichaam heeft een aantal signalen waarmee het kan aanduiden dat er te veel stress is. Het is dan heel belangrijk om dit niet te negeren, zeker…
Strijd tussen gevoel en verstand
Wanneer je voor een belangrijke keuze staat, luister je dan naar je verstand of volg je je hart? Het is het mooiste als je gevoel en je verstand op een lijn zitten. Maar het kan…
Hoe kom je uit een negatieve spiraal?
Lijkt alles tegen te zitten? Van het een komt het ander en ineens lijkt het net alsof je in een negatieve vicieuze cirkel zit waar je niet meer uit kunt stappen. De negatieve spiraal begint…
Je down voelen: wat doe je eraan?
Het is heel normaal als je je af en toe een dagje down voelt. Het gevoel kan om verschillende redenen ontstaan. Je kunt je rot voelen vanwege een bepaalde gebeurtenis. Of je hebt last van…
Pieken en dalen in je energie: kun je ze voorkomen?
Voel jij je ook weleens het ene moment bruisend van energie en heb je het gevoel dat je de wereld aankan en het andere moment voel je je zo futloos en slap dat je alleen…
Mentale problemen door corona
Velen doorstaan een moeilijke tijd door de corona crisis. Zowel jongeren als ouderen hebben te maken met onzekerheid en eenzaamheid. Op het werk ervaren velen een hoge werkdruk en de sleur waarin we terecht zijn…
End of content
End of content