Door:Ruud Meulenberg
Wanneer je werkt in een omgeving waar de dagen gevuld zijn met deadlines, verwachtingen, en een eindeloze stroom van taken, dan weet je als geen ander hoe gemakkelijk het is om overweldigd te raken. In…
Door:Ruud Meulenberg
Mijn nieuwe werk is te moeilijk: Het is goed om jezelf uit te dagen. Bijvoorbeeld door een nieuwe functie aan te nemen. De uitdaging houd je scherp en gemotiveerd, want juist door de routine in…
Door:Ruud Meulenberg
Merk je dat stress op de werkvloer steeds meer een rol speelt? Misschien zie je dat collega’s sneller geïrriteerd zijn, minder energie hebben of zelfs vaker uitvallen. Het versterken van team spirit (engels), ook wel…
Door:Ruud Meulenberg
Wat is testosteron? Testosteron is een hormoon dat een essentiële rol speelt in het lichaam van zowel mannen als vrouwen. Het is een androgeen hormoon dat betrokken is bij de ontwikkeling en regulatie van mannelijke…
Door:Ruud Meulenberg
Als leidinggevende sta je dagelijks voor talloze uitdagingen. Eén van de meest bepalende factoren voor je persoonlijke effectiviteit én je welzijn is je span of control. Maar wat betekent dit precies? En hoe beïnvloedt een…
Door:Ruud Meulenberg
Een burn-out is een van de meest ingrijpende ervaringen die je kunt meemaken. Je lichaam en geest hebben alarm geslagen en alles lijkt stil te staan. Misschien ben je inmiddels maanden, misschien zelfs jaren verder,…
Door:Ruud Meulenberg
Focus aanbrengen kan knap lastig zijn, zeker als het voelt alsof je alle kanten tegelijk op moet. Het is dan alsof je tijd en energie verdwijnen in eindeloze to-do-lijsten, zonder dat je echt verder komt….
Door:Ruud Meulenberg
Pijn op de borst of drukkend gevoel op de borst door stress: Een drukkend gevoel op de borst kan enorm beangstigend zijn. Vaak denken mensen in eerste instantie aan een hartprobleem of andere ernstige aandoeningen….
Door:Ruud Meulenberg
Heb je het gevoel dat je vastzit? Dat alles wat je doet geen verschil maakt? Of dat je simpelweg niet meer weet waar je de energie vandaan moet halen om door te gaan? Dit kan…
Door:Ruud Meulenberg
Codependentie klinkt misschien als een term die vooral in relaties speelt (waar je immers al snel in meer of minder mate afhankelijk bent van de ander), maar de impact ervan gaat veel verder dan dat….
End of content
End of content