Door:Ruud Meulenberg
Steeds meer mensen vertonen narcistische trekken. De kans is groot dat je ergens in je leven met een narcist te maken krijgt. Terwijl we vroeger veel in groepsverband dachten en mensen zich om elkaar bekommerden,…
Door:Ruud Meulenberg
Snel reageren op een e-mail, na werktijd nog telefoontjes plegen en urenlang scrollen op Facebook of Instagram: steeds vaker staan we altijd ‘aan.’ Uit onderzoek blijkt dat jongvolwassenen die te maken kregen met een burn-out…
Door:Ruud Meulenberg
Ben je verslaafd aan adrenaline: Wil jij continu actie of avontuur beleven? Houd je wel van een beetje adrenaline? Een beetje adrenaline is goed voor je, maar wanneer je te veel adrenaline aanmaakt kan het…
Door:Ruud Meulenberg
Het komt vaak voor dat mensen te lang onder spanning staan. Dit kan komen door problemen in de privésfeer, op het werk of andere plekken. Ze krijgen last van klachten als slecht slapen, piekeren en…
Door:Ruud Meulenberg
Heb jij de neiging om dingen te vermijden? Ga jij bepaalde situaties of gesprekken uit de weg? Dan vertoon jij mogelijk vermijdingsgedrag. In deze blog lees je wat vermijdingsgedrag is, hoe je hierdoor stress kunt…
Door:Ruud Meulenberg
Obsessief gedrag en stress: Mensen zeggen vaak voor de grap “Ik heb een obsessie met deze serie”. De term obsessie wordt vaak gebruikt om aan te duiden hoe gek mensen op iets zijn of hoe…
Door:Ruud Meulenberg
Wat is relativeren en waarom helpt dit bij stress en een burn-out? Hoe kan het je helpen? Wanneer je goed kunt relativeren, laat je niet zo snel uit de weg slaan. Je voelt je vaak…
Door:Ruud Meulenberg
Een rouwproces is een enorm verwarrende, moeilijke tijd, waarbij niemand met een oplossing kan komen. Dit proces is heel persoonlijk, en je gevoel verandert bijna dagelijks. Daarom kan iedereen je van alles vertellen, maar uiteindelijk…
Door:Ruud Meulenberg
Soms loopt het leven niet zoals je gepland of gehoopt had. Het gebeurt bijna iedereen wel eens; je zit in de knoop met jezelf. Hoe vaak het nu ook voorkomt, dit betekent niet dat het…
Door:Ruud Meulenberg
Het verdriet na een overlijden van je kind is niet voor te stellen. Toch gebeurt dit in Nederland jaarlijks wel zo’n 4000 keer. Dit is een moeilijk proces en misschien wel niet te vergelijken met…
End of content
End of content