Door:Ruud Meulenberg
Misschien heb je er al wel eens van gehoord: straatvrees, ook wel agorafobie genoemd. Een vervelende fobie, die vaker voorkomt dan je denkt en vaak gepaard gaat met andere mentale problemen en angsten. In dit…
Door:Ruud Meulenberg
Gewoon angst of een angststoornis: Iedereen is weleens angstig. Je bent zenuwachtig voor een presentatie of je hart gaat sneller kloppen tijdens een gevaarlijke inhaalmanoeuvre. Angst is een belangrijke emotie die je helpt om goed…
Door:Ruud Meulenberg
Steeds meer mensen vertonen narcistische trekken. De kans is groot dat je ergens in je leven met een narcist te maken krijgt. Terwijl we vroeger veel in groepsverband dachten en mensen zich om elkaar bekommerden,…
Door:Ruud Meulenberg
Snel reageren op een e-mail, na werktijd nog telefoontjes plegen en urenlang scrollen op Facebook of Instagram: steeds vaker staan we altijd ‘aan.’ Uit onderzoek blijkt dat jongvolwassenen die te maken kregen met een burn-out…
Door:Ruud Meulenberg
Ben je verslaafd aan adrenaline: Wil jij continu actie of avontuur beleven? Houd je wel van een beetje adrenaline? Een beetje adrenaline is goed voor je, maar wanneer je te veel adrenaline aanmaakt kan het…
Door:Ruud Meulenberg
Het komt vaak voor dat mensen te lang onder spanning staan. Dit kan komen door problemen in de privésfeer, op het werk of andere plekken. Ze krijgen last van klachten als slecht slapen, piekeren en…
Door:Ruud Meulenberg
Heb jij de neiging om dingen te vermijden? Ga jij bepaalde situaties of gesprekken uit de weg? Dan vertoon jij mogelijk vermijdingsgedrag. In deze blog lees je wat vermijdingsgedrag is, hoe je hierdoor stress kunt…
Door:Ruud Meulenberg
Obsessief gedrag en stress: Mensen zeggen vaak voor de grap “Ik heb een obsessie met deze serie”. De term obsessie wordt vaak gebruikt om aan te duiden hoe gek mensen op iets zijn of hoe…
Door:Ruud Meulenberg
Wat is relativeren en waarom helpt dit bij stress en een burn-out? Hoe kan het je helpen? Wanneer je goed kunt relativeren, laat je niet zo snel uit de weg slaan. Je voelt je vaak…
Door:Ruud Meulenberg
Een rouwproces is een enorm verwarrende, moeilijke tijd, waarbij niemand met een oplossing kan komen. Dit proces is heel persoonlijk, en je gevoel verandert bijna dagelijks. Daarom kan iedereen je van alles vertellen, maar uiteindelijk…
End of content
End of content