Door:Ruud Meulenberg
Je passie vinden, hoe doe je dat? Als je je passie in het leven kent, heb je iets heel erg waardevols waarmee je de rest van je leven kunt bouwen. Je passie kan van alles zijn,…
Door:Ruud Meulenberg
Wat is perfectionisme? Perfectionisme is in de basis een enorme mooie eigenschap: je wilt het heel erg graag goed doen en je zet je er volledig voor in. Echter kent het ook een schaduwzijde. Doorslaan in de…
Door:Ruud Meulenberg
Stress verminderen en je stressbestendigheid vergroten: Ben jij stressgevoelig? Veel mensen weten van zichzelf wel of ze goed om kunnen gaan met stressvolle situaties of juist niet. Er zijn daarentegen maar weinig mensen die goed hun…
Door:Ruud Meulenberg
Als je veel zweet, voel je je meestal niet op je gemak. Zweten zorgt voor ongemakkelijke situaties vanwege de geur en de zweetplekken. Het is logisch dat je zweet na een flinke work-out. Maar je…
Door:Ruud Meulenberg
Cynisme: het eerste teken van een burn-out? Er wordt beweerd dat ons cynisme vanaf 44-jarige leeftijd begint te groeien. Maar cynisch zijn is niet direct een slechte zaak. Het zet ons ertoe aan om ons af…
Door:Ruud Meulenberg
Last van een opgeblazen buik? Een opgeblazen buik kenmerkt zich doordat je buik hard(er) en ronder aanvoelt en letterlijk zo is dan normaal. Het voelt alsof je te veel gegeten hebt. Het ziet eruit alsof je…
Door:Ruud Meulenberg
Emotionele uitputting en mentale uiputting: Stel je eens een vaas voor, waar je een baksteen op legt. Dat gaat prima. Als je er nog twee bakstenen op legt zie je dat er scheurtjes in de vaas…
Door:Ruud Meulenberg
Vitamine B12 tekort door stress: Thuis houdt het gekibbel van de kinderen maar niet op, op het werk oefent je leidinggevende druk uit dat het werk zo snel mogelijk moet worden uitgevoerd en daarnaast lijkt het…
Door:Ruud Meulenberg
Gebrek aan motivatie: Een gebrek aan motivatie kan worden veroorzaakt door depressie. Ook andere psychische aandoeningen, zoals stress en hoge en lage lichamelijke opwinding, kunnen je motivatie verzwakken. Je kunt je afvragen: Moet ik mijzelf een…
Door:Ruud Meulenberg
Binnenvetten en gevoelens opkroppen: Ken je de uitspraak van: “Die is het een binnenvetter?”. Het wordt vaak gezegd wanneer het eigenlijk al te laat is. Mensen die emoties opkroppen en niet voor hun gevoelens opkomen, krijgen…
End of content
End of content