Door:Ruud Meulenberg
Een mens heeft altijd de behoefte om zichzelf te blijven ontwikkelen. Dit is de kern van een mens en zorgt ook voor tevredenheid en een gelukkig bestaan. Het zit namelijk in ons als mens om…
Door:Ruud Meulenberg
Door een burn-out heeft het lichaam de nodige energie verloren. Daarom is het belangrijk om zoveel mogelijk essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen om het herstel zo voorspoedig mogelijk te laten verlopen. Gezonde koolhydraten en essentiële…
Door:Ruud Meulenberg
In dit artikel gaan we het hebben over het verband dat bestaat tussen een verstoorde, zorgwekkende thuissituatie en het krijgen van een burn-out. Die twee dingen gaan vaak hand in hand. Het kan bijvoorbeeld zijn…
Door:Ruud Meulenberg
Oorzaken van werkstress: Om je heen hoor je veel gevallen van werkstress. Mensen die te veel werkdruk ervaren en op de lange termijn opbranden door dit teveel aan werkdruk. De grote vraag die dan reist…
Door:Ruud Meulenberg
Je werk niet afkrijgen is een veelvoorkomend probleem, waar met jou, velen anderen tegenaan lopen. Tijdens een werkdag duiken er verschillende ad hoc klusjes op die ‘ook nog even af moeten’. Het kan een keer…
Door:Ruud Meulenberg
Werken in een angstcultuur: Lange werkdagen en een lijst vol met taken die elke week weer vervuld moeten worden. Werk kan op allerlei gebieden zwaar zijn en veel spanning opleveren voor zowel het lichaam als de…
Door:Ruud Meulenberg
Stress om deadlines, targets en doelstellingen: bij velen groeit de stress naarmate een deadline dichter bijkomt. Het kan zijn dat dit veroorzaakt wordt door uitstelgedrag, een verkeerde time management of het verkeerd stellen van prioriteiten….
Door:Ruud Meulenberg
Vluchtgedrag en vluchten in je werk: Het werkleven is door de jaren heen aan zeer veel veranderingen onderhevig geweest. Vroeger was het zo dat een groot gedeelte van de werknemers arbeiders waren. Deze mensen hadden niet…
Door:Ruud Meulenberg
Niet gewaardeerd worden (op het werk): Een schouderklopje, compliment over jouw werkzaamheden of een leuke bonus zijn manieren waarop iedere werknemer gewaardeerd wilt worden. Waardering is van groot belang voor een gevoel van eigenwaarde, succes en…
Door:Ruud Meulenberg
Tegengewerkt worden in het leven is natuurlijk nooit leuk. Soms heb je hele goede ideeën en weet je dat je daar echt wat aan hebt. Maar als je tegengewerkt wordt dan kun je deze ideeën…
End of content
End of content