Door:Ruud Meulenberg
Vitamine B12 tekort door stress: Thuis houdt het gekibbel van de kinderen maar niet op, op het werk oefent je leidinggevende druk uit dat het werk zo snel mogelijk moet worden uitgevoerd en daarnaast lijkt het…
Door:Ruud Meulenberg
Gebrek aan motivatie: Een gebrek aan motivatie kan worden veroorzaakt door depressie. Ook andere psychische aandoeningen, zoals stress en hoge en lage lichamelijke opwinding, kunnen je motivatie verzwakken. Je kunt je afvragen: Moet ik mijzelf een…
Door:Ruud Meulenberg
Binnenvetten en gevoelens opkroppen: Ken je de uitspraak van: “Die is het een binnenvetter?”. Het wordt vaak gezegd wanneer het eigenlijk al te laat is. Mensen die emoties opkroppen en niet voor hun gevoelens opkomen, krijgen…
Door:Ruud Meulenberg
Moeite hebben met regelmaat: Hoe ga je om met regelmaat? Dag in dag uit dezelfde bezigheden en werkzaamheden. Je staat op, je maakt een ontbijt klaar en voor je het weet sta je samen met honderd…
Door:Ruud Meulenberg
Burn-out door je jeugd? “Alles heeft een oorzaak”, zeggen mensen. Dat klopt: oorzaak en gevolg liggen in elkaars verlengde. Als je dit doet, dan gebeurt er dat. Het klinkt logisch, maar de werkelijkheid is complex, vooral als…
Door:Ruud Meulenberg
Valkuilen die zorgen voor stress: In dit artikel helpen we je stress te herkennen aan diverse valkuilen. Onder ieder punt, hebben we een link gezet naar een uitgebreider artikel, zodat je je verder kunt verdiepen in…
Door:Ruud Meulenberg
Uit je comfortzone stappen zorgt voor stress, of juist niet? Doen wat je altijd doet, lekker saai en voorspelbaar. Alles op automatische piloot, ogenschijnlijk zonder stress. Maar als je echt gaat kijken naar jezelf, klopt dat…
Door:Ruud Meulenberg
Het zelfbeeld de oorzaak van een burn-out? Wat is jouw beeld van jezelf? En in hoeverre is dat beeld misschien wel de achterliggende oorzaak van je huidige stressklachten? In dit blog leggen we het verband tussen je zelfbeeld…
Door:Don Kanters
Persoonlijke effectiviteit: De gemiddelde persoon denkt op een dag doorgaans niet na over hoe effectief hij of zij is. Veel mensen zijn reactief en dit betekent dat ze zich laten leiden door hun omgeving of het…
Door:Ruud Meulenberg
Concentratievermogen: Vooraf aan een burn-out hoor je veel mensen zeggen dat ze zich minder goed kunnen concentreren. Dat ze dingen vergaten, dat het hen duizelde, dat ze niet meer wisten wat ze het laatste uur…
End of content
End of content