Mijn ervaring met een burn-out coach: Lees hieronder het verhaal van ‘P’
Op een gegeven moment zegt je lijf: “ik kan niet meer”. De vakantie die je net hebt gehad heeft niets opgeleverd. Het lontje is nog net zo kort als ervoor. Je ziet niet meer waar de rek en het plezier zit.
Lees ook: Hulp bij burn-out
Tijd om hiermee aan de slag te gaan. Niet in een setting van recht tegenover elkaar maar waarbij je letterlijk in beweging komt. Via de site van Meulenberg kwam ik uit bij Roberto. Hij heeft mij op zijn eigen rustige en gerichte wijze letterlijk en figuurlijk stap voor stap vooruit geholpen.
Door het lopen in de natuur geeft je lichaam al aan wat je wel/niet kan en ervaar je wat stress met je lichaam doet; meteen dus ook hoe je meer kan ontspannen en weer meer plezier te krijgen in wat je doet.
Hoe kunnen wij je helpen?
Wij staan voor je klaar met een team van ervaren coaches. Onze coaches zijn actief in heel Nederland en zeer ervaren in het oplossen van stress en burn-out klachten.
Door meer lichamelijke ruimte te krijgen ontstaat er ook weer ruimte in je hoofd en kan je gerichter nadenken over wat je anders zou willen doen. Door de concrete oefeningen in de natuur ervaar je ter plekke hoe je dit kan doen en wat het oplevert. Hierdoor kon ik er met mijn omgeving ook beter over praten.
Inmiddels sta ik weer meer ontspannen in het leven; heb een baan gekozen die gerichter aansluit bij mijn kernwaarden en geniet er volop van. Stress-volle situaties kom je altijd wel weer tegen, maar ik kan er dichter bij mezelf blijvend bij omgaan.
Lees ook: Wat doet een burn-out coach?
Lees andere ervaringsverhalen..
- ”Ik zag letterlijk tegen elke dag op”
- Burn-out die een depressie leek
- Ervaringsverhaal van David | Young professional met burn-out
Hoe kunnen we je helpen?
Bij Meulenberg Training & Coaching geloven we dat iedereen recht heeft op energie, balans en plezier in het leven én op de werkvloer. Onze gespecialiseerde trainers en coaches staan verspreid door heel Nederland klaar om jou, of jouw organisatie, te begeleiden van stress en burn-out naar energie.
Of je nu als individu zoekt naar herstel en meer rust in je dagelijks leven, of als HR-professional of leidinggevende je team gezond en gemotiveerd wilt houden: wij denken graag met je mee.
Wil je weten wat we voor jou of jouw organisatie kunnen betekenen?
Neem contact op:
"*" geeft vereiste velden aan
Ruud Meulenberg
Over de auteur:
Ik ben Ruud Meulenberg. Eigenaar en oprichter van Meulenberg Training & Coaching. Ik begeleid mensen met stress en burn-outklachten door ze ‘letterlijk’ in beweging te laten komen (wandelen/ hardlopen). Samen met een krachtig team van professionele coaches, help ik mensen door heel Nederland heen om van stress en burn-out af te komen. Ik probeer het goede voorbeeld te geven: Ik werk maximaal 24 uur per week, ik sport, geniet van mijn gezin en ik heb betekenisvol werk!
