Stress

Veel honger door stress bij burn-out? Soms zijn er van die dagen dat je totaal geen eetlust hebt. Andere dagen ervaar je juist het tegenovergestelde: je hebt zo’n ontzettende honger dat je je niet meer…

Het perfecte lichaam: Draait alles om het uiterlijk? Sommige mensen menen dan echte schoonheid van binnen zit. Toch zijn we ontzettend gefocussed op de buitenkant. Het lijkt soms wel alsof het tegenwoordig alleen nog maar om…

Boosheid en omgaan met woede: Iedereen wordt wel eens kwaad. Mopperen, klagen, driftbuien: woede kent verschillende niveaus en allemaal hebben we wel eens ervaren hoe het is om ‘uit je slof te schieten’. Sommige dingen…

Omgaan met stress en een goed stress management systeem: Stress is een veelgehoord woord in dit hedendaagse tijdperk, maar wat is nou het precies? Iedereen heeft er ongetwijfeld van gehoord, of heeft stress wel eens ervaren,…

Gedrevenheid is een ontzettende mooie eigenschap. Mensen die gedreven zijn, lopen over van de motivatie om dat, wat ze van plan zijn, in actie te zetten. Om de opdrachten en taken die hen toekomen perfect…

Vrouwen met autisme: Waarom krijgt de ene medewerker een burn-out en zijn collega niet? Daar zijn verschillende oorzaken voor mogelijk zoals privéomstandigheden, verschil in belastbaarheid, maar ook eigenschappen die de betreffende persoon kenmerken. In die…

Ben je de laatste tijd erg gestrest en vergeet je veel? Kan het een met het ander te maken hebben? Vergeetachtigheid kan verschillende oorzaken hebben. Maar als je al lange tijd erg gestrest bent of…

Je stressbestendigheid vergroten: Ben jij stressgevoelig? Veel mensen weten van zichzelf wel of ze goed om kunnen gaan met stressvolle situaties of juist niet. Er zijn daarentegen maar weinig mensen die goed hun eigen grenzen kennen….

Vitamine B12 tekort door stress: Thuis houdt het gekibbel van de kinderen maar niet op, op het werk oefent je leidinggevende druk uit dat het werk zo snel mogelijk moet worden uitgevoerd en daarnaast lijkt het…

Gebrek aan motivatie: Een gebrek aan motivatie kan worden veroorzaakt door depressie. Ook andere psychische aandoeningen, zoals stress en hoge en lage lichamelijke opwinding, kunnen je motivatie verzwakken. Je kunt je afvragen: Moet ik mijzelf een…