Stress

Binnenvetten en gevoelens opkroppen: Ken je de uitspraak van: “Die is het een binnenvetter?”. Het wordt vaak gezegd wanneer het eigenlijk al te laat is. Mensen die emoties opkroppen en niet voor hun gevoelens opkomen, krijgen…

Moeite hebben met regelmaat: Hoe ga je om met regelmaat? Dag in dag uit dezelfde bezigheden en werkzaamheden. Je staat op, je maakt een ontbijt klaar en voor je het weet sta je samen met honderd…

Valkuilen die zorgen voor stress: In dit artikel helpen we je stress te herkennen aan diverse valkuilen. Onder ieder punt, hebben we een link gezet naar een uitgebreider artikel, zodat je je verder kunt verdiepen in…

Uit je comfortzone stappen zorgt voor stress, of juist niet? Doen wat je altijd doet, lekker saai en voorspelbaar. Alles op automatische piloot, ogenschijnlijk zonder stress. Maar als je echt gaat kijken naar jezelf, klopt dat…

De invloed van omgeving op ons gedrag: We zeggen vaak dat we ‘onze eigen koers varen’, maar is dat ook altijd zo? Waar we ons wel of juist niet door laten beïnvloeden is lang niet altijd…

Als burn-outcoach hoor je geen stress te hebben, althans, dat is de verwachting van veel buitenstaanders. In dit artikel leggen we uit hoe grenzen verschuiven. Alle coaches bij Meulenberg Training en Coaching hebben naast hun gedegen…

Te veel moeten; waarom moet dat? Een druk leven leiden, je lijkt er vandaag de dag niet onderuit te komen. Wanneer we druk zijn, dan zijn we goed bezig, althans: zo is het idee. Dit stressvolle…

De hypothalamus en stress: De complexiteit van onze hersenen. Dat onze hersenen vernuftiger werken dan welke computer dan ook ter wereld is geen geheim. Ons brein is de processor van ons lichaam en stuurt elke beweging, elke…

Allergieën door stress: Heb jij het gevoel dat je het altijd maar druk hebt en nog zoveel moet doen? Dan ben je helaas niet de enige. Het druk hebben en stressen lijkt wel een natuurlijk verschijnsel vandaag…

Vakantiestress: Je hebt een jaar hard gewerkt, je loopt op je laatste benen, je probeert nog net dat laatste beetje werk af te ronden zodat je bij terugkomst niet een stapel werk hebt liggen maar…