Door:Team Meulenberg
Leestijd: 9 minuten Voelen je kaakspieren verstijfd aan of voel je pijn bij het kauwen van eten? Pijn in je kaken is een gevolg van stress, want stress beïnvloedt de spierspanning in je kaken. Hoe meer stress je…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 10 minuten Brandend maagzuur is een pijnlijk, brandend en warm gevoel in je slokdarm. Maar liefst 20% van de Nederlanders heeft weleens last van brandend maagzuur, wat bekend staat als ‘het te vaak terugstromen van de maaginhoud…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 8 minuten Rustgevende medicatie of medicijnen zijn middelen tegen stress die je helpen om meer rust in je lichaam en hoofd te voelen. Door de kalmeringsmiddelen, die ook wel bekend staan als benzodiazepinen, kalmeer je je emoties….
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 9 minuten Voel je je kortademig en heb je hulp nodig bij benauwdheid door stress? Bij een verkeerde ademhaling en kortademigheid krijg je bijna geen lucht meer, want dan is er sprake van een ‘disfunctioneel adempatroon’. In…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 9 minuten Wist je dat lachen je helpt met ontspannen? Lachen is gezond, gratis én werkt stressverlagend, waardoor je minder druk voelt. Het is hilarisch om een lachbui te hebben, waarbij je soms zelfs moet huilen van…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 10 minuten Optimisme is een positieve leefstijl, waarbij je leeft met een positieve kijk op het leven. Als optimist zie je in elke tegenslag het goede. Je glas is halfvol in plaats van leeg. Vind je het alleen…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 10 minuten Bij een burn-out heb je te maken met onzichtbaarheid en onbegrip. Je partner, familielid, vriend(in), collega of buurman- of vrouw ziet niet dat je ergens last van hebt. Ze snappen ook niet hoe je je…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 9 minuten Heb je last van een knoop in je maag vanwege een belangrijke afspraak, eindeloze to do lijst of deadline? Maagklachten door stress, zoals brandend maagzuur, een hardnekkige maagontsteking of zelfs een opgeblazen gevoel door een…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 8 minuten We hebben allemaal zuurstof nodig om te kunnen leven. Een goede ademhaling is essentieel om genoeg zuurstof binnen te krijgen. Helaas blijkt dat velen verkeerd ademhalen. Ben jij je bewust van je ademhaling? De manier…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 10 minuten In een wereld waar de massa druk, drukker, drukst is, nemen we steeds minder tijd voor échte verbinding. Partners groeien uit elkaar, vriendschappen verwateren en je hebt minder contact met je familieleden. Door het individualisme…
End of content
End of content