Door:Ruud Meulenberg
Je hebt het vast wel eens ervaren: de impact van stress op je huid. Misschien merk je dat je na een drukke periode ineens meer puistjes krijgt, of dat je huid onrustiger lijkt dan normaal….
Door:Ruud Meulenberg
Overweldigd voelen is een ervaring die velen van ons kennen, maar die vaak niet volledig begrepen wordt. Het kan zich uite als een gevoel van controle- of gripverlies, zowel op emotioneel als op fysiek niveau….
Door:Ruud Meulenberg
Heb je het gevoel dat je niet meer weet wie je bent of wat je echt wilt? Alsof je bent afgedwaald van je eigen kern en nu een leven leidt dat niet meer bij je…
Door:Ruud Meulenberg
Stel je voor: je voelt een tinteling in je handen, een doof gevoel in je voeten, of een vreemde prikkel in je hoofd. Misschien dacht je eerst dat het niets was, maar als het aanhoudt,…
Door:Ruud Meulenberg
Niemand zal ontkennen dat de wereld snel verandert en dat de werkvloer niet aan die veranderingen ontkomt. Doordat de werkdruk steeds hoger wordt, de prikkels meer en meer toenemen, de lat hoger en hoger komt…
Door:Ruud Meulenberg
Wanneer je werkt in een omgeving waar de dagen gevuld zijn met deadlines, verwachtingen, en een eindeloze stroom van taken, dan weet je als geen ander hoe gemakkelijk het is om overweldigd te raken. In…
Door:Ruud Meulenberg
Mijn nieuwe werk is te moeilijk: Het is goed om jezelf uit te dagen. Bijvoorbeeld door een nieuwe functie aan te nemen. De uitdaging houd je scherp en gemotiveerd, want juist door de routine in…
Door:Ruud Meulenberg
Merk je dat stress op de werkvloer steeds meer een rol speelt? Misschien zie je dat collega’s sneller geïrriteerd zijn, minder energie hebben of zelfs vaker uitvallen. Het versterken van team spirit (engels), ook wel…
Door:Ruud Meulenberg
Wat is testosteron? Testosteron is een hormoon dat een essentiële rol speelt in het lichaam van zowel mannen als vrouwen. Het is een androgeen hormoon dat betrokken is bij de ontwikkeling en regulatie van mannelijke…
Door:Ruud Meulenberg
Als leidinggevende sta je dagelijks voor talloze uitdagingen. Eén van de meest bepalende factoren voor je persoonlijke effectiviteit én je welzijn is je span of control. Maar wat betekent dit precies? En hoe beïnvloedt een…
End of content
End of content