Blog

Mensen die last hebben van stressklachten of een burn-out lopen hier vaak jaren mee rond. Ze vinden het heel lastig om, ten eerste er vanaf te komen, en ten tweede om niet terug te vallen…

Iedereen is wel eens moe en iedereen heeft weleens na een drukke periode een gevoel van moeheid en overmacht. Maar wanneer je dit gevoel op dagelijkse basis ervaart, is er toch wel reden om je…

Twijfel is een gevoel wat iedereen wel eens heeft. Het is een gevoel van onzekerheid over iets wat je moet doen of welke keuze je moet maken. Een gevoel wat dieper gaat is vertwijfeld zijn….

Stress door scheiding is een veel voorkomend probleem. Het is zelfs zo’n groot probleem dat het tot een burnout kan leiden. Een scheiding is qua stresslevel bijna vergelijkbaar met het overlijden van een dierbare. Het…

Wat is het nut van mindfulness bij stress en burn-out? Bij het coachen van mensen met burn-out en stress klachten gebruiken wij de BERG-methode. Dit is een methode die is ontwikkeld door Meulenberg Training en…

Maak je je druk om de kleinste dingen of verlies je de controle erover? Neig je naar een burn-out? Hoeveel aandacht en actie heb je in je zelfzorg gestopt om je angst en stress te…

Negativiteit is de tegenstelling van positiviteit. Waar positieve mensen er vaak van uit gaan dat de zaken uiteindelijk wel goed aflopen, heeft een negatief persoon meestal een minder optimistische blik op de gang van zaken….

Het Butterfly Effect wordt ook wel het vlindereffect genoemd in het Nederlands. Wellicht heb je er al wel eens van gehoord. Maar wat houdt het Butterfly Effect precies in? Hoe begin je ermee? Hoe kan…