Door:Ruud Meulenberg
Zelfbewustzijn of het trouw zijn aan jezelf, gaat over weten wie je bent en vertrouwen hebben in wie je bent. Trouw zijn aan jezelf of zelfbewustzijn heeft betrekking op je eigen waarden, overtuigingen, persoonlijke voorkeuren…
Door:Ruud Meulenberg
Timemanagement, je hoort het tegenwoordig overal om je heen. De 21e eeuw lijkt veel verwachtingen met zich mee te brengen op gebied van werk, het sociale leven en hobby’s. Het is hierdoor steeds moeilijker om…
Door:Ruud Meulenberg
Met prioriteiten stellen wordt bedoeld dat je aan bepaalde zaken voorrang geeft. Het is belangrijk om in je leven duidelijke prioriteiten te stellen. Dit is van belang om toe te passen op alle facetten in…
Door:Ruud Meulenberg
Jezelf vergelijken met anderen: Veel mensen zijn geneigd om zich te vergelijken met andere mensen. Niet alleen bij mensen komt dit voor, maar ook bij dieren is dit niet zeldzaam. Het is een constatering die veel…
Door:Ruud Meulenberg
Depersonalisatie of derealisatie is een vorm van dissociatieve stoornis die bestaat uit een langdurige of terugkerende ervaring van onthechting (dissociatie) van het eigen lichaam of mentaal functioneren, meestal met de indruk een externe waarnemer te…
Door:Ruud Meulenberg
Jaloezie is een gevoel dat niemand wil hebben. Het zorgt voor stress, paniek en bovenal kan het voor conflicten zorgen. Wanneer je jaloers bent, gaan er diverse emoties door je lichaam heen. Je bent boos…
Door:Ruud Meulenberg
Bij vergeving neem je jezelf of iemand anders iets niet kwalijk. In plaats van rond te blijven lopen met pijn, boosheid, schaamte, angst of schuldgevoelens, helpt vergeving je om iets vanuit onvoorwaardelijkheid los te laten….
Door:Ruud Meulenberg
Nergens zin in hebben of je lusteloos voelen: Je wordt ’s ochtends wakker en je hebt geen zin om de dag te beginnen. Met moeite sta je op, maar het lijkt alsof je je nergens…
Door:Ruud Meulenberg
Prikkelbaar: Heb jij de laatste tijd ook vaker een woordenwisseling met jouw collega(‘s) of schiet je sneller uit je slof wanneer jouw kinderen niet luisteren? Prikkelbaarheid is een belangrijk symptoom van overmatig veel stress. Het…
Door:Ruud Meulenberg
Sociale contacten bij burn-out: Een goed contact met je familie, vrienden en je partner is belangrijk voor je welzijn. Geïsoleerde of eenzame mensen zijn minder gezond en leven minder lang dan de mensen met een goed…
End of content
End of content