Door:Ruud Meulenberg
Voldoen aan verwachtingen: Toen je klein was, verwachtten je ouders van je dat je op zou groeien tot een verstandige volwassene. De maatschappij verwachtte van je dat je naar school zou gaan en je leraren verwachtten…
Door:Ruud Meulenberg
Tijd maken voor jezelf: Hoe doe je dat? In dit artikel gaan we je daarmee helpen. ‘Tijd is goud waard’, zeggen velen. Het is waar dat als we onze tijd niet goed besteden, we geen…
Door:Ruud Meulenberg
Materialisme: Iemand die materialistisch is, hecht een hele grote waarde aan geld en eigendommen en denkt dat daar het geluk in zit. Zowel rijke als armere mensen laten zich door materialisme beïnvloeden en geven in…
Door:Ruud Meulenberg
Voel je je niet goed genoeg? Wanneer is goed genoeg? Omdat er harde eisen aan ons worden gesteld, zowel in ons privé leven als op ons werk, komen steeds meer mensen in de knel als…
Door:Ruud Meulenberg
Controledwang: Nog een keer checken of je alle papieren hebt klaargelegd voor je reis, al je kleren precies recht opgevouwen in de kast liggen of nog een keer checken of het gas wel uit is gezet….
Door:Ruud Meulenberg
Angst: Een groot aantal mensen kampt met angst die een belemmering vormt in het dagelijkse leven. Ervaar jij op een bepaald vlak regelmatig angst, dan is het belangrijk dat je begrijpt waar dit vandaan komt…
Door:Ruud Meulenberg
Hoge verwachtingen aan jezelf stellen, de lat hoog leggen voor jezelf, perfectionistisch zijn op zakelijk én/of sociaal vlak: het zijn energieverslindende kenmerken die een uitstekende voedingsbodem zijn voor stress. De bron van stress komt vaak…
Door:Ruud Meulenberg
Hoge bloeddruk: Veel mensen associëren een te hoge bloeddruk met ongezonde eetgewoonten, zoals vet, gefrituurd voedsel naar binnen werken of te veel alcohol drinken. Vet eten en alcohol kunnen er inderdaad voor zorgen dat je bloeddruk…
Door:Ruud Meulenberg
Zorgzaamheid: Hoe zorg je voor anderen zonder stress, overspannen, overbelasting of zelfs een burn-out? Burn-out en compassiemoeheid zijn termen die zorgzame mensen regelmatig horen. Het lijdt geen twijfel dat de zorg voor anderen een veeleisende,…
Door:Ruud Meulenberg
Belemmerende overtuigingen zijn overtuigingen in jezelf, die je ooit eens hebt opgedaan maar vrijwel altijd te bediscussiëren zijn. Ze zijn zelden echt relevant. Een belemmerende overtuiging kan ontstaan door: Het fijne is van een belemmerende…
End of content
End of content