Door:Ruud Meulenberg
Ben je de laatste tijd erg gestrest en vergeet je veel? Kan het een met het ander te maken hebben? Vergeetachtigheid kan verschillende oorzaken hebben. Maar als je al lange tijd erg gestrest bent of…
Door:Ruud Meulenberg
Eenzaam tijdens de feestdagen: Je kunt het nu al zien wanneer je naar de supermarkt wandelt: De straten zijn verlicht en de kerstversieringen hangen door de stad. En het is op het moment dat ik…
Door:Ruud Meulenberg
Uitgeslapen wakker worden: En, heb je lekker geslapen? Of stond je moe op? Vaak is dit het eerste wat we elkaar ’s morgens vragen. Voor een op de vijf Nederlanders is slapen helaas niet zo…
Door:Ruud Meulenberg
Ongelukkig op het werk? Heb je zo een belastende baan dat je je niet gelukkig (meer) voelt op het werk? Tel je de uren af totdat het tijd is om naar huis te gaan, zelfs…
Door:Ruud Meulenberg
Je passie vinden, hoe doe je dat? Als je je passie in het leven kent, heb je iets heel erg waardevols waarmee je de rest van je leven kunt bouwen. Je passie kan van alles zijn,…
Door:Ruud Meulenberg
Wat is perfectionisme? Perfectionisme is in de basis een enorme mooie eigenschap: je wilt het heel erg graag goed doen en je zet je er volledig voor in. Echter kent het ook een schaduwzijde. Doorslaan in de…
Door:Ruud Meulenberg
Je stressbestendigheid vergroten: Ben jij stressgevoelig? Veel mensen weten van zichzelf wel of ze goed om kunnen gaan met stressvolle situaties of juist niet. Er zijn daarentegen maar weinig mensen die goed hun eigen grenzen kennen….
Door:Ruud Meulenberg
Vitamine B12 tekort door stress: Thuis houdt het gekibbel van de kinderen maar niet op, op het werk oefent je leidinggevende druk uit dat het werk zo snel mogelijk moet worden uitgevoerd en daarnaast lijkt het…
Door:Ruud Meulenberg
Gebrek aan motivatie: Een gebrek aan motivatie kan worden veroorzaakt door depressie. Ook andere psychische aandoeningen, zoals stress en hoge en lage lichamelijke opwinding, kunnen je motivatie verzwakken. Je kunt je afvragen: Moet ik mijzelf een…
Door:Ruud Meulenberg
Binnenvetten en gevoelens opkroppen: Ken je de uitspraak van: “Die is het een binnenvetter?”. Het wordt vaak gezegd wanneer het eigenlijk al te laat is. Mensen die emoties opkroppen en niet voor hun gevoelens opkomen, krijgen…
End of content
End of content