Blog

Geen zin om te sporten? Om je te helpen alvast de 5 meest gehoorde bezwaren: Hoeveel bezwaren ik heb gehoord in de afgelopen jaren! Je kunt het je haast niet voorstellen. In essentie komen ze allemaal…

Personeelstekort en overbelasting van werknemers: Wat gebeurt als er als je te weinig personeel hebt en je werknemers overbelast raken? Ga je als werkgever hier iets aan doen of behandel je jouw werknemers alleen als productiemiddel. Wat…

Mentaal sterke mensen kunnen de wereld aan. Althans, zo lijkt het vaak. Dit soort mensen is in staat om zelf aan het roer van hun leven te staan. We kunnen dit niet vaak genoeg benadrukken…

Moe na de vakantie? De schoolvakanties zijn weer voorbij, de meeste mensen hebben hun vakantie weer achter de rug. De vakantie, vaak een periode van niet werken, minder stress en tijdsdruk. Veelal breng je de…

Slechte gewoontes doorbreken en afleren willen we allemaal wel. Toch leef je als snel op de automatische piloot en vliegen de dag je voorbij. Zonder dat je het per se door hebt, sluipen de slechte…

Rode vlekken op huid door stress: Je moet een grote groep mensen te woord staan, een presentatie geven, een intensief gesprek voeren of je staat ergens in de belangstelling. De situatie vergt al je inspanning,…

Stressfactoren per levensfase. In gesprek met veel mensen ontdek ik steeds vaker stress die een beetje past bij leeftijd. Toch is het vreemd te begrijpen. Vragen die ik mezelf dan stel zijn: Waarom zijn topsporters…

Het is voor velen een grote uitdaging om goed om te gaan met werkstress. Iedereen weet dat stress ongezond voor je is en je een hoop vervelende lichamelijke klachten als gevolg van stress kunt krijgen. Bovendien weet…

Vervelen en verveling is voor velen een absolute ‘not-done’. Mensen die zich vervelen voelen zich al snel waardeloos, worden door hun omgeving als nietsnut gezien of zijn aan het eind van de dag niet tevreden over…