Question 1

Waar komt spirulina vandaan?

Accepted Answer

De natuurlijke vorm kunnen we hoofdzakelijk terugvinden in zoutwatermeren die rijk zijn aan mineralen en die zijn het meest aanwezig in Mexico en Oost- en Centraal Afrika.

De vorm die voor menselijke consumptie wordt gebruikt, wordt vaak gekweekt in buizen. Deze zijn doorzichtig om ervoor te zorgen dat de algen voldoende licht hebben om optimaal te kunnen groeien. De kwekerijen bevinden zich vooral in Amerika en Azië omdat die gebieden traditioneel zo'n 320 dagen per jaar zon hebben wat dus ideaal is voor het ontwikkelen en groeien van de zoutwateralgen. De gekweekte spirulina heeft het voordeel dat het een zuivere vorm betreft omdat het in de kweekbuizen niet wordt blootgesteld aan vervuiling.

Question 2

Wat zit er in spirulina?

Accepted Answer

In spirulina zitten tal van voedingsstoffen die het lichaam doorheen de verschillende vitale processen helpen, die ontstekingsremmend werken en die een ontgiftende eigenschap hebben. Vitamines en mineralen zijn de belangrijkste bestanddelen van spirulina die elk hun eigen voordelen voor het lichaam en de algemene gezondheid hebben.

Question 3

Hoe lang mag je spirulina gebruiken?

Accepted Answer

Je kan spirulina dagelijks blijven gebruiken in de aanbevolen dosering en dit zonder dat je er nadelige effecten zal van ondervinden. Mensen die er bijvoorbeeld overmatige stress willen mee tegengaan, doen er goed aan de dosis te blijven aanhouden.

Heb je echter last van bijwerkingen, neem je andere medicatie, ben je zwanger of heb je een bepaalde chronische ziekte, overleg dan even met je arts voor je het begint in te nemen.

Question 4

Waar kan ik spirulina kopen?

Accepted Answer

In de betere supermarkt, in drogisterijen en online kan je spirulina kopen in zowel tabletvorm als in poedervorm. Waar je het ook koopt, let er steeds op dat je de 100% biologische versie koopt. Die is iets duurder, maar van veel hogere kwaliteit door het streng gecontroleerde kweekproces en dus beter qua werking.

Voor wie stress het hoofd wil kunnen bieden, is spirulina, naast een aantal ingrepen in het dagelijkse leven, een goed hulpmiddel. Een dagelijkse dosis zorgt voor meer energie en een verminderde vermoeidheid waardoor stress veel minder kans krijgt om toe te slaan. Wacht echter niet tot het stress beestje je te pakken heeft, maar begin nu al met die goede gewoonte.

Op de vraag of we hier te maken hebben met een superfood, kunnen we overtuigd ja antwoorden, maar in combinatie met een gezonde levensstijl dan wel te verstaan. Stress zal steeds een uitwerking zoeken en je daarvan bewust zijn en je leven anders organiseren zullen zeker ook een positief effect hebben.

Lichamelijke stress & burn-out klachten

Spirulina tegen stress, superfood of fabel

Wat is de nervus vagus?

Wat is PMS? Wat zijn de Symptomen, Oorzaken en Behandelingen van Premenstrueel Syndroom

Ben je schrikkerig: schrikkerigheid als stressreactie

Heb je een beklemmend gevoel: dit is de relatie met stress en burn-out!

Niet kunnen eten door stress. Wat als je geen hap door je keel krijgt?

Lage hartslag door stress en burn-out. 3 praktische tips

Leverklachten door stress

Pieken en dalen in je energie: kun je ze voorkomen?

Te veel hooi op je vork nemen

Navigatie

Contactinformatie

Kennisbank