Stress

Timemanagement, je hoort het tegenwoordig overal om je heen. De 21e eeuw lijkt veel verwachtingen met zich mee te brengen op gebied van werk, het sociale leven en hobby’s. Het is hierdoor steeds moeilijker om…

Met prioriteiten stellen wordt bedoeld dat je aan bepaalde zaken voorrang geeft. Het is belangrijk om in je leven duidelijke prioriteiten te stellen. Dit is van belang om toe te passen op alle facetten in…

Jezelf vergelijken met anderen: Veel mensen zijn geneigd om zich te vergelijken met andere mensen. Niet alleen bij mensen komt dit voor, maar ook bij dieren is dit niet zeldzaam. Het is een constatering die veel…

Jaloezie is een gevoel dat niemand wil hebben. Het zorgt voor stress, paniek en bovenal kan het voor conflicten zorgen. Wanneer je jaloers bent, gaan er diverse emoties door je lichaam heen. Je bent boos…

Bij vergeving neem je jezelf of iemand anders iets niet kwalijk. In plaats van rond te blijven lopen met pijn, boosheid, schaamte, angst of schuldgevoelens, helpt vergeving je om iets vanuit onvoorwaardelijkheid los te laten….

Nergens zin in hebben of je lusteloos voelen: Je wordt ’s ochtends wakker en je hebt geen zin om de dag te beginnen. Met moeite sta je op, maar het lijkt alsof je je nergens…

Prikkelbaar: Heb jij de laatste tijd ook vaker een woordenwisseling met jouw collega(‘s) of schiet je sneller uit je slof wanneer jouw kinderen niet luisteren? Prikkelbaarheid is een belangrijk symptoom van overmatig veel stress. Het…

Rugpijn is ontzettend vervelend! Op het moment dat je last krijg van je rug, merk je pas hoe vaak je deze beweegt en gebruikt. Wanneer je last hebt van je rug kun je in de…

Nekpijn, stijve nek door stress: Heb je regelmatig pijn in schouders en nek? Ervaar je bijvoorbeeld een stekende pijn wanneer je je hoofd beweegt of voel je spierpijn in je nek? Of heb je het idee dat je…

Jouw kijk op het leven noemen we een levensvisie. Daaronder vallen onder andere jouw normen en waarden, dus wat je belangrijk vindt in het leven. De manier waarop jij kijkt naar het leven, bepaalt jouw…