Stress

Doelen stellen: waarom zou je daarmee stoppen? Het is toch juist goed om iets voor elkaar te krijgen? Niet als een luilak op de bank te zitten en iets van je leven te maken? We…

Snak je ernaar om te stoppen met piekeren? Niet kunnen slapen door piekeren is vaak één van de vervelendste gevolgen en kan leiden tot vermoeidheid en chronische stress. Is dit herkenbaar? Heb je ook af…

Het nadeel van altijd positief zijn? Wanneer ik door het bos loop merk ik dat ik moet lachen. Wat zie ik: rechts van het pad zijn de bomen groen en komen ze in blad, links…

De invloed van stress op sportprestaties is een bijzonder interessant onderwerp om verder te belichten. Veel actieve (duur en kracht) sporters merken dat bij stress de prestaties achteruitgaan. Voordat we ingaan op een groot aantal…

Het wordt me te veel: Vraag jij je ook wel eens af hoe je het vandaag allemaal weer voor elkaar moet krijgen. Als de wekker gaat om 7 uur. Kinderen moeten naar school. Zelf moet…

Stress door verveling, dan moet je toch gewoon een schop onder je kont hebben? Helaas, zo werkt het niet altijd. Het kan goed zijn dat je op een plek ziet waarbij je op discipline doorgaat…

We zeggen allemaal dat we het druk hebben. Als je iemand ontmoet op een feestje en vraagt hoe het met diegene gaat, hoor je al snel: ‘ik heb het druk’, of: ‘het is druk op…

Stress in het onderwijs: “Het lesgeven lukt wel maar al die taken eromheen, buiten de klas, dat maakt het pas zwaar!” Dat is wat je vaak hoort uit de mond van onderwijsmensen. Het maakt niet…

Mentale veerkracht opbouwen: Hoe kan het dat de een zo goed met stressvolle situaties en tegenslagen om lijkt te gaan en het de ander, maar niet lukt om er na een tegenslag weer bovenop te…