Stress

Mentaal sterke mensen kunnen de wereld aan. Althans, zo lijkt het vaak. Dit soort mensen is in staat om zelf aan het roer van hun leven te staan. We kunnen dit niet vaak genoeg benadrukken…

Moe na de vakantie? De schoolvakanties zijn weer voorbij, de meeste mensen hebben hun vakantie weer achter de rug. De vakantie, vaak een periode van niet werken, minder stress en tijdsdruk. Veelal breng je de…

Slechte gewoontes doorbreken en afleren willen we allemaal wel. Toch leef je als snel op de automatische piloot en vliegen de dag je voorbij. Zonder dat je het per se door hebt, sluipen de slechte…

Rode vlekken op huid door stress: Je moet een grote groep mensen te woord staan, een presentatie geven, een intensief gesprek voeren of je staat ergens in de belangstelling. De situatie vergt al je inspanning,…

Stressfactoren per levensfase. In gesprek met veel mensen ontdek ik steeds vaker stress die een beetje past bij leeftijd. Toch is het vreemd te begrijpen. Vragen die ik mezelf dan stel zijn: Waarom zijn topsporters…

Het is voor velen een grote uitdaging om goed om te gaan met werkstress. Iedereen weet dat stress ongezond voor je is en je een hoop vervelende lichamelijke klachten als gevolg van stress kunt krijgen. Bovendien weet…

Vervelen en verveling is voor velen een absolute ‘not-done’. Mensen die zich vervelen voelen zich al snel waardeloos, worden door hun omgeving als nietsnut gezien of zijn aan het eind van de dag niet tevreden over…

Werken op vakantie? Veel mensen kijken uit naar het heerlijkste moment van het jaar. De zomervakantie. Soms wordt de bestemming in oktober of november van het jaar daarvoor al bepaald. Naarmate de vakantie dichterbij komt,…

Omgaan met tegenslagen kan knap moeilijk zijn. Soms heb je het gevoel dat je klap op klap krijgt. Je bent net bekomen van de eerste klap, waarop de volgende alweer komt. Als een bokser zwalk…

Hoe meet je je stressniveau? Deze vraag verdient even een korte toelichting aan de hand van het verhaal van de gekookte kikker: Een bioloog die geïnteresseerd was in de effecten van temperatuurstijging heeft eens een…