Stress

Eenzaamheid: Talloze wetenschappelijke studies hebben uitgewezen dat waardering en zich geliefd voelen een basisbehoefte is van de mens. Sociaal contact en verbondenheid met andere mensen en je omgeving maken het leven zinvol. Het is zelfs zo…

Meestal spreken we de eerste dagen van januari over gezonde gewoonten om vervolgens dit snel weer te vergeten. Wanneer we echter over stress vermindering spreken, is het hebben van een aantal gezonde gewoonten een belangrijke…

Wat is digistress? Simpel gezegd is digistress de stress die je ervaart door overmatig gebruik van digitale producten. In dit artikel duiken laten we de gevolgen van digistress zien en bekijken we hoe we deze…

Heb je weleens gehad dat je niets kon zeggen en niet in actie kon komen in een stressvolle situatie? Dan heb je waarschijnlijk een freeze-reactie gehad op stress. Iedereen reageert anders op stress. Sommigen vechten…

Beslissingen nemen is een dagelijks terugkerend gebeuren: we kunnen er onmogelijk omheen.  Van kleine keuzes zoals wat we gaan eten voor lunch tot levensveranderende beslissingen zoals het kiezen van een carrière: onze beslissingen bepalen de…

Beantwoord je na werk nog weleens wat e-mails of ben je in het weekend soms bezig met voorbereidingen van je werk? Overwerken wordt heel normaal gevonden. De grens tussen werk en privé is bij velen…

Wat is de invloed van stress op onze productiviteit? In dit artikel gaan we hierop in: We hebben allemaal weleens gehoord dat een beetje stress ons scherp kan houden, maar waar ligt de grens tussen…

Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen kalm blijven onder druk, terwijl anderen bij het minste of geringste teken van stress lijken te bezwijken? Of misschien waarom stressgerelateerde problemen zoals burn-out in sommige families…

Stress is een term die we allemaal kennen en vaak gebruiken, maar wat betekent het nu echt? In dit artikel duiken we diep in het concept van stress, van de vroegste prikkels tot de complexe…

In onze hectische wereld, waar stress vaak een constante metgezel lijkt te zijn, is het vinden van effectieve manieren om te ontspannen belangrijker dan ooit. Maar wat als er een manier is om stress te…