Stress

Stel je een vaas voor waar je een baksteen op legt. Dat gaat prima. Nog twee bakstenen erbij? Er komen scheurtjes. Blijf je bakstenen toevoegen, dan breekt de vaas uiteindelijk. Er is bijna geen enkel…

Stel je een vaas voor waar je een baksteen op legt. Dat gaat prima. Nog twee bakstenen erbij? Er komen scheurtjes. Blijf je bakstenen toevoegen, dan breekt de vaas uiteindelijk. Er is bijna geen enkel…

Emotioneel uitgeput: wat is dat precies? Stel je eens een vaas voor, waar je een baksteen op legt. Dat gaat prima. Als je er nog twee bakstenen op legt zie je dat er scheurtjes in de…

Het verhuizen naar het buitenland voor werk lijkt vaak een droom die werkelijkheid wordt. De belofte van nieuwe ervaringen, carrièrekansen en persoonlijke groei maakt het tot een aantrekkelijk vooruitzicht. Maar achter dit mooie uiterlijk schuilen mentale en emotionele…

Burn-out en hevige stress kunnen diepe sporen achterlaten op zowel je mentale als fysieke gezondheid. Vaak ervaart iemand in deze situaties overweldigende gevoelens van angst, onrust en spanning. In de zoektocht naar grip, controle en…

Wat is generatie X? Generatie X is de groep mensen die geboren is tussen grofweg 1965 en 1980. Deze generatie kwam op tijdens een periode van technologische vooruitgang, economische onzekerheid, en veranderingen in de gezinsstructuren….

Dat social media enorm veel tijd opslokt zal geen verassing zijn. Twitter, Facebook, Linkedin, maar ook whatsapp en google plus vragen een hoop tijd. Maar er is meer. Er heerst een dieper liggend probleem dat…

Keuzestress: Als je last hebt van keuzestress, kost het je moeite om eenvoudige keuzes te maken. Bij alles loop je te wikken en te wegen en je bent bang om de verkeerde keuze te maken….