Angsten, twijfels en onzekerheden

In sociale situaties komt het regelmatig voor dat mensen last hebben van gezonde spanning. Denk aan het geven van die gevreesde presentatie of het afstappen op iemand om een gesprek aan te knopen. Wanneer er…

Leven met een dwangstoornis, het is niet alleen heftig voor de persoon zelf, maar ook voor de omgeving. Het lijkt wel of alles in het teken van die verplichte handelingen staat en de angst die…

Misschien heb je er al wel eens van gehoord: straatvrees, ook wel agorafobie genoemd. Een vervelende fobie, die vaker voorkomt dan je denkt en vaak gepaard gaat met andere mentale problemen en angsten. In dit…

Gewoon angst of een angststoornis: Iedereen is weleens angstig. Je bent zenuwachtig voor een presentatie of je hart gaat sneller kloppen tijdens een gevaarlijke inhaalmanoeuvre. Angst is een belangrijke emotie die je helpt om goed…

Bijna 1 op de 5 Nederlandse werknemers heeft het gevoel overbodig te zijn op de werkvloer. In de huidige situatie denken zij dat hun vaardigheden niet langer nodig zijn. Dit zie je bijvoorbeeld vaak bij…

Ik betrek alles op mezelf: Je buurvrouw maakt geen praatje met je en loopt direct naar binnen. Je hebt het gevoel dat het aan jou ligt. Je hebt vast iets fout gedaan. Herkenbaar? Misschien ben…

Geen toekomstperspectief op je werk: De grootste reden voor uitdiensttreding is, naast pensionering, een gebrek aan doorgroeimogelijkheden. Weinig carrièreperspectief kan veel stress opleveren. Want in plaats van druk te zijn, voelt het alsof je stil…

Huilbuien: veel mensen met stress herkennen ze. Stress kan een emotionele uitbarsting zoals een huilbui veroorzaken. Hoe komt het dat je last krijgt van huilbuien als je stress hebt? In dit blog lees je hier…

Onverschillig zijn is niet altijd een keuze. Stress heeft namelijk een grote impact op je leven, zowel op je werk als in de privésfeer. Dit uit zich in klachten als vermoeidheid, slapeloosheid, prikkelbaarheid en spanning….