Door:Team Meulenberg
Leestijd: 9 minuten Zorgen jouw hoge morele standaarden en idealen wel eens voor stress? Het effect dat stress heeft op het hebben van een hoge moraal wordt ook wel de paradox van een hoge moraal genoemd. In dit…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 8 minuten De balans van verantwoordelijkheid: het is geweldig wanneer iemand stappen onderneemt om zijn leven onder controle te krijgen en te genezen van een burn-out en stressklachten. Het laat niet alleen zien dat je een verantwoordelijk…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 8 minuten Een groot deel van het volwassen leven wordt ingevuld door werk. Gemiddeld werken mensen 31 uur per week. De huidige pensioengerechtigde leeftijd ligt net iets boven de 67 jaar. Dit betekent dat mensen ruim veertig…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 8 minuten De psoas-spier is een belangrijke spier in ons lichaam die een cruciale rol speelt bij beweging en stabiliteit. Daarnaast staat de spier in verbinding met ons autonome zenuwstelsel en is er een belangrijke relatie met…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 7 minuten Aardig zijn voor jezelf: het dagelijkse leven is vaak volgepland met activiteiten, zoals school, werk en sociale afspraken. Deze planning kan veel stress opleveren en als je niet goed genoeg voor jezelf zorgt, kan het…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 9 minuten Even helemaal niets doen. Het is belangrijk voor ons lichaam en onze geest. Even niks doen zorgt er voor dat we op kunnen laden zodat we weer energie hebben voor een nieuwe dag, een nieuwe…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 7 minuten Dagdromen: heerlijk mijmeren over je volgende vakantie of fantaseren over je toekomst. Wie droomt er nu niet af en toe even lekker weg? Sommigen beweren dat dagdromen niet productief is en dat het slechts iets…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 7 minuten Het gevaar van jezelf isoleren: Iedereen heeft weleens dagen waarbij ze minder contact willen maken met de buitenwereld. Soms is dat bewust, andere keren is dat iets onbewust. Wanneer je erg overprikkeld bent, kan het…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 9 minuten Het identificeren van triggers: steeds meer Nederlanders krijgen te maken met een burn-out of ervaren gerelateerde klachten. De huidige situatie is dan ook dat stress een veelvoorkomend probleem is in onze moderne samenleving. Dit ontstaat…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 9 minuten De kunst van imperfectie omarmen: Ben je iemand die graag kwaliteit wilt leveren? Ben je erg gedreven in je werk, heb je oog voor details en kun je slecht tegen fouten? Waarschijnlijk wil je niet…
End of content
End of content