Door:Ruud Meulenberg
Tuinieren is misschien nog wel gezonder voor je dan je denkt. Heb jij groene vingers? Lekker met je handen in de aarde wroeten, schoffelen of je rozenstruikjes snoeien, het helpt allemaal om stress terug te…
Door:Ruud Meulenberg
De regie over je eigen leven hebben kan moeilijker zijn dat het lijkt. Natuurlijk ben jij de baas over je eigen leven. Maar blijkt dat ook uit de keuzes die je maakt? Heb je het…
Door:Ruud Meulenberg
Wil je graag rijk worden zonder burn-out te raken? Is het mogelijk om rijk te zijn zonder al te veel stress te hebben? Dat hangt er maar net vanaf wat jij onder rijkdom verstaat. De…
Door:Ruud Meulenberg
Vind jij jezelf verlegen? Of hoor je anderen vaak beweren dat je zo ontzettend verlegen bent? Vind je dat vervelend? Misschien vraag je jezelf dan af hoe het komt dat je zo bent of zo…
Door:Ruud Meulenberg
Voor jezelf opkomen is niet altijd makkelijk. Je kunt van nature verlegen zijn of je maakt je erg druk om de mening van anderen. Het kan ook zijn dat je een laag zelfbeeld hebt of…
Door:Ruud Meulenberg
Door Corona (Covid-19) neemt het aantal depressies drastisch toe, want de Corona-maatregelen verkleinen je gevoel van vrijheid. Sterker nog, gevoelens van onzekerheid, spanning, angst en somberheid stijgen enorm. En dat niet alleen: het Coronavirus zorgt…
Door:Ruud Meulenberg
Als je vroeger als kind bent mishandeld, kan dat ernstige gevolgen voor je hebben op latere leeftijd. Je houdt er een bepaald gedrag aan over of je hebt een verstoord beeld van jezelf. Ook als…
Door:Ruud Meulenberg
In het nu zijn: Een groot deel van de tijd dat je wakker bent, ben je met je gedachten in het verleden of in de toekomst, maar niet in het nu. Het gaat bijna automatisch…
Door:Ruud Meulenberg
Er zijn veel dingen die onze aandacht opeisen en voor je het weet vliegen de dagen voorbij. Je wordt opgeslokt door je werk, je hebt stress om je strakke schema te volgen en je maakt…
Door:Ruud Meulenberg
Je gedachten spelen een belangrijke rol in het ontstaan, herstellen en voorkomen van een burn-out. Je kunt stress bij jezelf creëren zonder dat je het doorhebt. Zo kun je jezelf overtuigen dat de wereld een…
End of content
End of content