Door:Ruud Meulenberg
Te veel televisie kijken: Je zou toch denken dat televisie kijken ontspannend is. Thuiskomen van je werk, eventueel een bordje eten op schoot en dan neerploffen op de bank voor de televisie. Heerlijk je hoofd leegmaken….
Door:Ruud Meulenberg
Slaapproblemen bij burn-out: Slaapproblemen zullen mensen die en burn-out hebben niet vreemd zijn. Veel mensen met burn-out ervaren namelijk slaapproblemen. Slaapproblemen bij burn-out komen dan ook zeer veel voor. We herkennen: niet kunnen inslapen, slecht…
Door:Ruud Meulenberg
Onzekerheid bij burn-out: Iedereen is wel eens onzeker. Zelfs de mensen die lijken te barsten van zelfvertrouwen, hebben hun onzekerheden. Dat is normaal. Maar het is wat anders als je zo onzeker over jezelf bent…
Door:Ruud Meulenberg
Stress bij boeren: De meeste jongeren ambiëren geen baan in de agrarische sector en willen liever in een kantoor met een pak, stropdas en airconditioning zitten. Landbouw wordt gezien als ‘werk van de arme man’, vol…
Door:Ruud Meulenberg
Overbelast zenuwstelsel bij burn-out: In dit artikel gaan we ons richten op de rol van stress en burn-out op het autonome zenuwstelsel. Het centrale zenuwstelsel staat onder invloed van onze wil. Wij kunnen er bijvoorbeeld zelf…
Door:Ruud Meulenberg
Depressie door burn-out: Een moeder van een gezin met twee kinderen loopt al maanden op haar tenen. Ze heeft pas een nieuwe werkgever gekregen en de werkdruk is verdubbeld. Thuis is ze erg prikkelbaar en snel…
Door:Ruud Meulenberg
Decemberstress: December, de feestmaand! Dat klinkt leuk maar is het eigenlijk wel zo’n feest, die decembermaand? Voor veel mensen niet. Het levert voor velen van ons vaak meer stress op dan plezier. Voordat alle cadeautjes zijn…
Door:Ruud Meulenberg
ADHD en burn-out: Dit artikel geeft inzicht in ADHD en de relatie tussen ADHD en burn-out. Er bestaat ook ADD, maar dit artikel gaat over het algemeen over ADHD. Het verschil wordt verderop in het…
Door:Ruud Meulenberg
Stilstaan bij jezelf, hoe doe je dat? In de week van 13-19 november is het de week van de werkstress. De social media stroomt vol met velerlei tips en adviezen. Prachtig, hoe meer aandacht voor…
Door:Ruud Meulenberg
Hartcoherentie tegen stress: Er zijn natuurlijk veel methoden die je kunnen helpen om beter om te gaan met stress en stressvolle situatie. Bijvoorbeeld yoga, mindfulness, meditatie of andere misschien minder bekende methoden. Voor degene die meer…
End of content
End of content
