Stress

Een kindje dommelt heerlijk in als je een slaapliedje zingt. Tijdens een work-out zet je lekkere muziek op die je motiveert. Maar als je je verdrietig voelt, kies je voor een verdrietig nummer om uit…

Spierreuma: je zal het maar hebben. Tienduizenden mensen zijn gediagnosticeerd met deze aandoening en nog steeds is er geen oorzaak bekend. Wel zijn er verschillende behandelingen die helpen bij het verminderen van deze vorm van…

Omgaan met een lockdown: Een lockdown doet iets met mensen. Bewust of onbewust zijn mensen dagelijks bezig met het nieuws dat bol staat met het coronavirus. En begrijpelijk! De gevolgen van een (nieuwe) lockdown zijn…

Waarschijnlijk denk je bij insulineresistentie aan iemand met een ongezonde leefstijl. Iemand die overgewicht heeft, teveel snoept en te weinig beweegt. Het is waar dat deze factoren mee kunnen spelen bij het ontwikkelen van insulineresistentie….

Woede is een emotie die ontstaat door boosheid, verontwaardiging of bijvoorbeeld irritatie. Het probleem bij een woedeaanval is dat wij hiermee vaak onszelf en onze omgeving belasten. Alhoewel woede een hele menselijke emotie is, richt…

Op zoek naar jezelf en naar zingeving Rond je dertigste word je met bepaalde levensvragen geconfronteerd, zoals: Is dit alles? Wat wil ik met mijn leven doen? Wie wil ik zijn? Is dit de juiste…

We hebben allemaal weleens zo’n dag dat je helemaal geen zin hebt in je werk. Je kunt jezelf gewoon niet motiveren. Het maakt niet uit hoeveel koppen koffie je zet of hoeveel pauzes je neemt,…

Kom je ’s avonds doodop thuis van je werk? Heb je na je werk nergens meer energie voor en nergens meer zin in? Iedereen is weleens moe na een lange drukke dag. Maar er is…

Niet lekker in je vel zitten: Iedereen heeft weleens zo’n dag dat het allemaal niet wil lukken. Je voelt je humeurig, futloos, moe of wat neerslachtig. Je krijgt geen werk uit je handen en je…