Door:Ruud Meulenberg
Kom je ’s ochtends moeilijk uit bed? De grootste redenen van slecht slapen zijn: spanningen, zorgen, piekeren, angsten, burn-out, depressie, onrust en andere aan stressgerelateerde oorzaken. In dit blog lees je hier meer over. Hoe…
Door:Ruud Meulenberg
Soms loopt het leven niet zoals je gepland of gehoopt had. Het gebeurt bijna iedereen wel eens; je zit in de knoop met jezelf. Hoe vaak het nu ook voorkomt, dit betekent niet dat het…
Door:Ruud Meulenberg
Mentale vermoeidheid: Beland jij standaard na een werkdag om 18.00 op de bank? Je hebt fysiek geen zwaar werk, maar hebt geen energie meer om van de bank af te komen. Je snapt er misschien…
Door:Ruud Meulenberg
We hebben allemaal wel eens een nachtmerries gehad. En iedereen denkt er waarschijnlijk hetzelfde over: je hebt ze liever niet. Hetzelfde geldt natuurlijk voor stress. Toch hebben de twee veel met elkaar te maken; ze…
Door:Ruud Meulenberg
Hoe hoog leg jij de lat? Je wilt misschien hogerop komen, of wilt je collega’s niet teleurstellen. En je wilt de beste ouder zijn die er is. En daarnaast wil je ook nog de beste…
Door:Ruud Meulenberg
RSI staat voor Repetitive Strain Injury. Dit is een verzamelnaam voor verschillende aandoeningen, maar komt neer op pijn tijdens of na het werken. Door hele dagen achter de laptop te zitten, gaat ons lichaam op…
Door:Ruud Meulenberg
We hebben allemaal wel eens van die dagen: je voelt je net niet helemaal goed. Misschien slaap je slecht, voel je je lichamelijk niet zo lekker of ben je gewoon even overweldigd door alles om…
Door:Ruud Meulenberg
Wat te doen tegen wallen onder ogen? Wallen: ze zijn niet enkel vervelend, het ziet er ook gewoon niet goed uit! Veel mensen kampen met wallen onder de ogen en weten eigenlijk niet waar die vandaan komen….
Door:Ruud Meulenberg
Angst voor het slapen gaan. Herken je dat je soms nachten wakker ligt? Je bent aan het draaien en draaien en je denkt ‘ik kan er maar beter uit gaan’. Af en toe dommel je weg…
Door:Ruud Meulenberg
Meer energie krijgen: We kennen het allemaal, dat je (even) niet zo lekker in je vel zit.. hoe lang dit duurt verschilt natuurlijk per situatie en persoon. Soms is het een paar uurtjes, sommige mensen…
End of content
End of content