Door:Ruud Meulenberg
Naar buiten! Stress verminderen. Signalen van je lichaam beter leren herkennen. Fitter, sterker en vrolijker. Creatiever en helderder in je hoofd, waardoor je gezondere keuzes leert maken… Het klinkt bijna te mooi om waar te…
Door:Ruud Meulenberg
Wat betekent laissez faire: Iedereen krijgt op een gegeven moment wel met stress te maken. Problemen op de werkvloer of familiale onenigheden liggen vaak aan de oorzaak van dit fenomeen. Stress kan zeer ernstige gevolgen…
Door:Ruud Meulenberg
Stress kan verschillende oorzaken hebben, maar werkstress wordt vaak veroorzaakt door een te groot verantwoordelijkheidsgevoel en geen nee kunnen zeggen. Hierdoor wordt de werkdruk steeds hoger, waardoor je last krijgt van stressklachten die uiteindelijk zelfs…
Door:Ruud Meulenberg
Heb ik een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis: Sommige mensen hebben graag een grote groep om zich heen, hoe meer zielen, hoe meer vreugd. Anderen voelen zich fijner in een rustige omgeving, of zelfs alleen. Hoewel dit soort…
Door:Ruud Meulenberg
Ken jij de 4 gelukshormonen: Een gelukkig leven zonder al te veel stress, dat klinkt als muziek in de oren, toch? Helaas is dit niet voor iedereen weggelegd. Er zijn soms beren op de weg…
Door:Ruud Meulenberg
Neurotransmitters zijn signaalstoffen, die vanuit je hersenen alle belangrijke taken van je lichaam aansturen. Ze zijn ook verantwoordelijk voor hoe we ons voelen: blij of boos, rustig of gestrest. Door de productie van ‘goede’ transmitters…
Door:Ruud Meulenberg
Heb ik een telefoonverslaving: Sinds jaar en dag is de smartphone niet meer weg te denken uit onze huidige samenleving. Toegegeven, op veel vlakken kan het ook voor extra gemak in het dagelijks leven zorgen….
Door:Ruud Meulenberg
Pijn in je rechterarm of schouder door stress: Soms kan een kleine hoeveelheid stress ons helpen om taken af te maken en ons energieker te voelen. Maar stress kan een probleem worden als het lang…
Door:Ruud Meulenberg
Een darmontsteking door stress: Heb jij een langere tijd veel spanning in je lichaam? Dan is er sprake van stress. Om goed te kunnen functioneren is een licht gespannen gevoel soms nuttig, maar als je…
Door:Ruud Meulenberg
Wat zijn symptomen van een paniekaanval: Een paniekaanval is vaak een hele vervelende ervaring, het is een korte episode waarin je je intens bang voelt en lichamelijke reacties op die angst ervaart. Meestal is er…
End of content
End of content
