Door:Team Meulenberg
Leestijd: 7 minuten Je bent rusteloos, nerveus. Je loopt de hele tijd rond met een hongergevoel, hoeveel je ook eet, en je blijft maar afvallen. Je hebt het warm en je bent bezweet. Je probeert in slaap te…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 7 minuten Geen doel in het leven hebben: misschien vraag jij je ook weleens af waarom er zo veel gesproken wordt over heb hebben van een doel in je leven. Levensdoelen zijn echter heel belangrijk en een…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 8 minuten Reflux en stress: ook wel eens last van brandend maagzuur? Dan weet je dat dit erg vervelend kan zijn. De klachten kunnen verschillen van mild tot ernstig, maar niemand wordt er bijzonder blij van. Wat…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 10 minuten Je trekt het niet meer op je werk, de druk is gewoon te hoog en je ziet geen andere uitweg meer dan te stoppen. Maar dan is de vraag: tijdelijk stoppen en re-integreren, of helemaal…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 9 minuten De strijd tegen negatieve gedachten lijkt een eeuwige strijd. Maar je bent niet de enige in deze strijd. Velen hebben het opgegeven en blijven in de negativiteit hangen. Misschien vraag je je daarom af of…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 12 minuten Heb je geen motivatie om te sporten, terwijl je wél streeft naar een gezonde leefstijl? Als je geen of weinig zin hebt in lichaamsbeweging, is je motivatie ver te zoeken. Dan heb je twee keuzes:…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 9 minuten Wat is je reactiesnelheid als je stress klachten ervaart? Door stress neemt je concentratievermogen af en je vergeetachtigheid toe, waardoor je minder alert reageert. Traag reageren door stress is een teken dat je teveel hooi op…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 10 minuten Jezelf beschermen is in veel situaties belangrijk. Anderen kunnen je bijvoorbeeld pijn doen als ze geen rekening houden met je gevoelens of opzettelijk over jouw grenzen gaan. Hoe bescherm je jezelf op emotioneel en mentaal…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 13 minuten Wil je oude patronen doorbreken, maar weet je niet hoe en loop je vast met slechte ongezonde gewoontes veranderen? Zolang oude patronen je blijven belemmeren, leidt dit tot meer stress en burn-out klachten. Het stoppen…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 10 minuten Sta je wel eens stil bij de dagelijkse routines en gewoontes die je hebt? Of heb je ooit gezien hoe bepaalde situaties of omstandigheden je reacties sturen? Gedragspatronen zorgen ervoor dat je vaak onbewust op…
End of content
End of content