Meditatie bij stress en burn-out
Maak je je druk om de kleinste dingen of verlies je de controle erover? Neig je naar een burn-out? Hoeveel aandacht en actie heb je in je zelfzorg gestopt om je angst en stress te…
Negativiteit en de gevolgen ervan op stress en burn out
Negativiteit is de tegenstelling van positiviteit. Waar positieve mensen er vaak van uit gaan dat de zaken uiteindelijk wel goed aflopen, heeft een negatief persoon meestal een minder optimistische blik op de gang van zaken….
Een goed idee? – Zo werk je ze uit en brengt het je voldoening
Iedereen hoopt op dat ene goede idee waardoor je leven ineens een andere wending neemt. Misschien waardoor je rust in je hoofd krijgt of waardoor je ineens weer energie krijgt om flink aan de weg…
Het Butterfly Effect – Hoe kan het helpen bij stress en burn-out?
Het Butterfly Effect wordt ook wel het vlindereffect genoemd in het Nederlands. Wellicht heb je er al wel eens van gehoord. Maar wat houdt het Butterfly Effect precies in? Hoe begin je ermee? Hoe kan…
Positiever worden? – 12 praktische tips voor meer positiviteit!
Positiviteit, een term die voor vele mensen van belangrijke waarde is. Een dosis positiviteit is immers essentieel voor een geluksgevoel. Toch bevat het leven enkele donkere kanten en ervaren we op den duur ook een…
Het belang van het hebben van een hobby op je mentale gezondheid
Wanneer je het gevoel hebt dat alles je te veel wordt en je continue onder stress staat, zal je waarschijnlijk totaal niet aan een hobby denken. Maar het is net in moeilijke momenten dat een…
Persoonlijke ontwikkeling als middel tegen stress en burn out?
Persoonlijke ontwikkeling is voor veel mensen een groot streven. De één streeft naar een succesvolle carrière waarin hij of zij alles uit kan halen wat erin zit. De ander streeft juist naar het voltooien van…
Compassie en zelfcompassie bij burn-out
Het feit dat je een burn-out hebt is moeilijk voor jou en voor je omgeving. Je hebt behoefte aan iemand die met je meeleeft en begripvol is. Daarom is het tijdens een burn-out belangrijk dat…
Knelpunt executives: de relatie tussen stress en verslavingen
Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) staan managers in de top 3 van de beroepsgroepen die de meeste werkdruk ervaren in Nederland. Werkdruk is een van de meest voorkomende oorzaken van ziekteverzuim. Managers…
Eenzaamheid onder ondernemers en executives: keuze of gevolg?
Eenzaamheid onder executives komt regelmatig voor. Als wij vragen aan ondernemers of zij een goede band hebben met hun medewerkers, dan krijgen wij vaak het antwoord ‘Tot op bepaalde hoogte, het is nou eenmaal eenzaam…
End of content
End of content