Door:Ruud Meulenberg
Even helemaal niets doen. Het is belangrijk voor ons lichaam en onze geest. Even niks doen zorgt er voor dat we op kunnen laden zodat we weer energie hebben voor een nieuwe dag, een nieuwe…
Door:Ruud Meulenberg
Je bent rusteloos, nerveus. Je loopt de hele tijd rond met een hongergevoel, hoeveel je ook eet, en je blijft maar afvallen. Je hebt het warm en je bent bezweet. Je probeert in slaap te…
Door:Ruud Meulenberg
Reflux en stress: ook wel eens last van brandend maagzuur? Dan weet je dat dit erg vervelend kan zijn. De klachten kunnen verschillen van mild tot ernstig, maar niemand wordt er bijzonder blij van. Wat…
Door:Ruud Meulenberg
Wat is je reactiesnelheid als je stress klachten ervaart? Door stress neemt je concentratievermogen af en je vergeetachtigheid toe, waardoor je minder alert reageert. Traag reageren door stress is een teken dat je teveel hooi op…
Door:Ruud Meulenberg
Heb je regelmatig buikpijn? Wanneer je last hebt van spastische darmen kun je zulke hevige buikkrampen hebben dat je je ziek meldt of afspraken afzegt. De buikpijn gaat pas over als je een wind kunt…
Door:Ruud Meulenberg
Je hebt een fijn weekendje weg waar je al een tijdje naar uitzag. Je staat op het punt te vertrekken, maar je voelt het alweer: het gerommel in je buik. Eerst tijd om naar de…
Door:Ruud Meulenberg
Huiduitslag: Ons lichaam kan op allerlei manieren reageren op verschillende situaties, waarbij onze emoties veel doen. Stress zorgt daarom voor vele verschillende reacties, en kan verschillen van mens tot mens. Waar de één last krijgt…
Door:Ruud Meulenberg
Wat is body stress release: last van opgekropte spanning in je lichaam? Heb je last van allerlei kwaaltjes en weet je maar niet wat de oorzaak is? Door fysieke of emotionele spanning in je leven,…
Door:Ruud Meulenberg
Voelen je kaakspieren verstijfd aan of voel je pijn bij het kauwen van eten? Pijn in je kaken is een gevolg van stress, want stress beïnvloedt de spierspanning in je kaken. Hoe meer stress je…
Door:Ruud Meulenberg
Brandend maagzuur is een pijnlijk, brandend en warm gevoel in je slokdarm. Maar liefst 20% van de Nederlanders heeft weleens last van brandend maagzuur, wat bekend staat als ‘het te vaak terugstromen van de maaginhoud…
End of content
End of content
Merk je hoge druk en stress bij werknemers? Onze leiderschapstrainingen helpen leiders rust te brengen, duidelijk te communiceren en stress te verminderen. Plan deze maand een leiderschapstraining en profiteer van 15% korting!