Door:Ruud Meulenberg
Woede is een emotie die ontstaat door boosheid, verontwaardiging of bijvoorbeeld irritatie. Het probleem bij een woedeaanval is dat wij hiermee vaak onszelf en onze omgeving belasten. Alhoewel woede een hele menselijke emotie is, richt…
Door:Ruud Meulenberg
Op zoek naar jezelf en naar zingeving Rond je dertigste word je met bepaalde levensvragen geconfronteerd, zoals: Is dit alles? Wat wil ik met mijn leven doen? Wie wil ik zijn? Is dit de juiste…
Door:Ruud Meulenberg
We hebben allemaal weleens zo’n dag dat je helemaal geen zin hebt in je werk. Je kunt jezelf gewoon niet motiveren. Het maakt niet uit hoeveel koppen koffie je zet of hoeveel pauzes je neemt,…
Door:Ruud Meulenberg
Elke dag heb je zoveel waar je aan moet denken. Je hebt niet alleen een hoop dingen die je moet onthouden, zoals opdrachten, een klusje, een boodschap of een afspraak, maar je hebt ook een…
Door:Ruud Meulenberg
Kom je ’s avonds doodop thuis van je werk? Heb je na je werk nergens meer energie voor en nergens meer zin in? Iedereen is weleens moe na een lange drukke dag. Maar er is…
Door:Ruud Meulenberg
Niet lekker in je vel zitten: Iedereen heeft weleens zo’n dag dat het allemaal niet wil lukken. Je voelt je humeurig, futloos, moe of wat neerslachtig. Je krijgt geen werk uit je handen en je…
Door:Ruud Meulenberg
“Je kan pas groeien als je uit je comfortzone stapt”. Vaak wordt dit gezegd om aan te duiden dat je pas iets leert buiten je comfortzone. Deels is dit zeker waar, maar er zit ook…
Door:Ruud Meulenberg
Voor de zoveelste keer kijk je naar de klok op je nachtkastje, want je ligt alweer uren te woelen en te draaien in bed. Terwijl er 1001 gedachten door je hoofd schieten, ben je alweer…
Door:Ruud Meulenberg
Ken je het gevoel dat je na een drukke dag eindelijk in bed ligt, maar jij je heel rusteloos voelt? Het lukt je niet te ontspannen. Je kunt je onrustig in je hoofd voelen of…
Door:Ruud Meulenberg
Mensen die last hebben van stressklachten of een burn-out lopen hier vaak jaren mee rond. Ze vinden het heel lastig om, ten eerste er vanaf te komen, en ten tweede om niet terug te vallen…
End of content
End of content
