Door:Ruud Meulenberg
De herfst begint, het weer wordt slechter, grauwer, net als jouw stemming. Als je hier last van hebt, kan het zijn dat je last hebt van herfst- of winterdepressie. Dit noemen we ook wel een…
Door:Ruud Meulenberg
Een familieruzie kan voor veel stress zorgen. Herken jij jezelf hierin? Het lijkt nu misschien niet zo, maar familieruzies oplossen en hierdoor stress verminderen is haalbaar. Het is vooral belangrijk om te weten hoe je…
Door:Ruud Meulenberg
Voel je je vaak koud? Zelfs in het hartje zomer? Het kan een vervelend symptoom van stress zijn. Koude rillingen en paniekaanval Bij rillingen zonder koorts kan het zijn dat je een paniekaanval hebt. De…
Door:Ruud Meulenberg
Ik maak mij druk om kleine dingen: Maak jij je constant druk om dingen die eigenlijk niet zo belangrijk zijn? Dit kan je veel energie kosten en later stress gaan opleveren. Het is beter om…
Door:Ruud Meulenberg
Als je kind ADHD heeft, sta je voortdurend bloot aan een grote hoeveelheid stress. Je bent vaak als moeder (vader) de belangrijkste verzorger. De stress kan voortkomen uit de gedachte dat je twijfelt of je…
Door:Ruud Meulenberg
Schuldgevoel bij burn-out. Mensen met een burn-out hebben vaak een een groot schuldgevoel. Jarenlang lag de lat ongehoord hoog, wisten ze alles te halen en te bereiken en voelden zich daardoor gewaardeerd door de omgeving….
Door:Ruud Meulenberg
Een burn-out door schuldgevoel: Een burn-out kan ontstaan door een schuldgevoel. Schuldgevoelens komen vaak voor bij een burn-out, maar dit gedeelte gaat niet over de gevoelens die bij een burn-out komen kijken, maar bij het ontstaan…
Door:Ruud Meulenberg
Afvallen door burn-out: Hoewel veel mensen ernaar streven een aantal kilootjes kwijt te raken, is dat voor mensen met een burn-out vaak juist reden tot extra spanning. Niet vreemd als je bedenkt dat mensen met…
Door:Ruud Meulenberg
Hieronder lees je het ervaringsverhaal van Peter. Heel jong belandde hij al in een burn-out. Een half jaar geleden startte ik met hem. 15 jaar oud, volledig aan de grond. Het was herkenbaar voor me:…
Door:Ruud Meulenberg
”Herstellen van een burn-out hoeft geen 2 jaar te duren! Het is al ruim 2,5 jaar geleden dat ik in een burn-out belandde. Na de nodige medische onderzoeken en uitsluitingen werd het me steeds duidelijker….
End of content
End of content