arrow_drop_up arrow_drop_down

Burnout door de prestatiemaatschappij?

Veel mensen hebben het gevoel te moeten presteren. Zo ook deze jongeman: Een greep uit een gedicht van deze jongeman van 24 jaar, net afgestudeerd en in een burnout.

‘Burnout door de prestatiemaatschappij’

  • Angst om te kiezen en angst om te falen
  • Angst om uit te komen voor onze eigen idealen
  • Angst voor verveling en eenzaamheid
  • Angst om iets te missen of niet interessant te zijn raken we niet kwijt
  • Waarvoor zijn die prestaties die we allen nastreven 
  • Waarvoor we zo ploeteren tijdens ons jongvolwassen leven
  • In het constant doorgaan sluipt gevaar
  • Het negeert de zorg voor jezelf en elkaar
  • Onze generatie is ontzettend ambitieus
  • Maar tegelijkertijd bang voor een verkeerde keus
  • Want hoe vinden wij in de ontelbare mogelijkheden
  • De beste optie om voor aan te treden
  • Onze rust is ver te zoeken
  • Deadlines om te vervloeken
  • Stress die constant binnen in ons blijft bestaan
  • Waardoor echt belangrijke dingen langs ons heen lijken te gaan
  • Niet je pure zelf binnen de grootste gezelschappen
  • Lichamelijk aanwezig maar je gedachten ontsnappen
  • Men blijft maar blaten over prestaties en voelt zich verheven
  • Maar waar is de echte diepgang gebleven?

Persoonlijke ervaring

Niet opgetekend uit boeken, niet gebleken uit een onderzoek, maar puur en alleen gebaseerd op de persoonlijke ervaring van deze jongen. Het is zo herkenbaar bij de andere mensen die bij ons aankloppen omdat ze zo veel van zichzelf gevraagd hebben, dat het licht even uit gaat. Burnout is altijd een beladen woord, maar we komen het steeds meer tegen in onze praktijk. (Lees ook het persoonlijke verhaal van Ruud)

Te lang boven je kunnen werken

Burnout door de prestatiemaatschappij?

Welke thema’s spelen er in het gedicht?

Goed willen presteren

Ieder mens is op zoek naar liefde, aandacht en waardering. Kinderen en jongeren zijn in eerste instantie op zoek naar waardering van degene die ze het meest na staan, hun ouders. En hoewel vele ouders aangeven dat ze het liefst willen dat hun kind gelukkig is, vinden de meesten ook een goede opleiding belangrijk.

Dus kinderen willen heel graag goed presteren niet alleen voor hun ouders, maar ook voor familie en vrienden. Daarbij weten ze ook heel goed, dat het lastig is om een leuke baan te vinden, zonder dat er een papiertje is.

Niets willen missen

Sociale media staan bol van leuke, interessante, gezellige en vrolijke dingen. Wat moet het als jongere lastig zijn om dan keuzes te maken. Want als je niet aanwezig bent, dan ben je een loser en dan tel je niet mee. Terwijl het soms zo fijn is om even tijd voor jezelf te nemen en niets te doen of te hoeven.

Maar door de snelle berichtgeving, met alle prachtige beelden en verhalen durven mensen die keus niet meer of te weinig te maken. Uitputting ligt dan op de loer.

altijd moeten presteren

Bang zijn om te falen

Mensen die bang zijn om te falen stoppen vaak zo veel energie in hun opdrachten dat ze zeker weten dat ze een goed resultaat halen. En juist dat geeft angst om het fout te doen! Want deze mensen leren nooit wat er nou eigenlijk gebeurt als iets niet lukt.

En als je het niet hebt ontdekt, dan blijft het angstig. Ze ‘gunnen’ zich namelijk geen momenten om te leren dat er niets gebeurt als je geen 10 of een voldoende haalt. Het is een uitstekende (niet dus) manier om snel door al je energie te raken en steeds angstiger te worden.

De lat (te) hoog leggen

Wat is het verschil tussen goed willen presteren en de lat te hoog leggen? De lat te hoog leggen heeft alles te maken met de persoonlijkheid van iemand. De ene mens kan gemakkelijker relativeren en kan onvolkomenheden beter accepteren dat de andere mens.

Mensen met veel discipline, veel verantwoordelijkheidsgevoel en een groot doorzettingsvermogen, lopen een grotere kans om de lat (te) hoog te leggen. Als dit langdurig gebeurt, dan ligt het gevaar van uitputting, over de grenzen gaan en burnout, op de loer.

Wat kun je doen aan een burnout door de prestatiemaatschappij?

Dat lijkt helder. Begin bij het begin: Geef iedereen de kans en de ruimte om fouten te mogen maken. Volwassenen staan maar al te snel klaar met een oordeel, pas op, kijk uit, zou je dat nou wel doen, weet je het wel zeker. En daarmee leren we kinderen dat het belangrijk is om foutloos te leven.

En de jongeren zelf? Die mag leren om toe te geven aan wat ze echt willen. Misschien is dat wel tevreden zijn met een zesje en een keer een avond gezellig thuis blijven in het weekend. Sommige hebben een steuntje in de rug nodig om die stappen te kunnen en durven zetten en een burnout te voorkomen. We helpen daar graag bij.

TE hoge druk

Gerelateerde artikelen

Heb je het gevoel dat je burnout door de prestatiemaatschappij raakt? We hebben meer voor je geschreven:

Ons aanbod

Blijf je bij de pakken neerzitten? Of ga je aan de gang met de huidige situatie, op weg naar een beter leven? Gun jij jezelf een leven waarbij je zelf aan het roer staat? Zoek de hulp die bij je past!

“Vooruitgang gebeurt niet door te zitten en te luisteren maar door te ervaren en te doen”

Wij kunnen jou helpen en bieden je verschillende diensten aan.

burnout door de prestatiemaatschappij

Over de schrijver
Ik ben Ruud Meulenberg. Eigenaar en oprichter van Meulenberg Training & Coaching. Ik begeleid mensen met stress- en burnoutklachten door ze 'letterlijk' in beweging te laten komen (wandelen/ hardlopen) Samen met een krachtig team van professionele coaches, help ik mensen door heel Nederland heen om van stress en burn-out af te komen. Ik probeer het goede voorbeeld te geven: Ik werk maximaal 24 uur per week, ik sport, geniet van mijn gezin en ik heb betekenisvol werk ;).
Reactie plaatsen

Gratis ebook:  zo herken je een burnout

(Inclusief checklist)

Met dit ebook leer je de symptomen van een burn-out tijdig te herkennen. Al meer dan 10.000 gelijkgestemden hebben dit ebook gedownload.
Cookies