Burn-out en ADHD: Wanneer je overvolle hoofd vastloopt

Zoals de titel al weergeeft, gaan we in dit artikel diep in op de relatie tussen ADHD en burn-out. Waarom? Simpelweg omdat we het heel vaak zien voorkomen bij onze klanten.

ADHD en burn-out zijn namelijk twee aandoeningen die vaak samen voorkomen. Mensen met ADHD lopen door hun verhoogde gevoeligheid voor prikkels, stress en het voortdurend moeten aanpassen aan hun omgeving, een grotere kans om uiteindelijk burn out te raken dan mensen die geen ADHD hebben.

In dit artikel duiken we daarom dieper in de verschillende aspecten van ADHD en burn-out, hoe langdurige stress en overbelasting kunnen leiden tot uitputting, en welke symptomen je kunt herkennen. Ook bespreken we hoe je een burn-out bij ADHD kunt voorkomen en welke behandelingen effectief kunnen zijn. Zo krijg je inzicht in de complexe relatie tussen ADHD en burn-out, en ontdek je hoe je met ADHD tot bloei komt, zonder het gevaar te lopen overprikkeld, overbelast of burn-out te raken.

Wat is ADHD precies?

Laten we beginnen bij het begin. Een beetje orde houden in dit artikel is wel zo op z’n plaats lijkt me. ADHD, oftewel aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, is een neurobiologische aandoening die zich uit in verschillende symptomen zoals aandachtsproblemen, hyperactiviteit en impulsiviteit.

ADHD komt voor in drie subtypen: het overwegend onoplettende type (vooral moeite met concentreren en uitstelgedrag), het overwegend hyperactieve/impulsieve type, en het gecombineerde type waarbij beide kanten aanwezig zijn. De oorzaken van ADHD zijn vaak te vinden in een combinatie van genetische aanleg, neurobiologische factoren en omgevingsinvloeden. Zo kunnen hormonale invloeden tijdens de zwangerschap en complicaties bij de geboorte bijdragen aan het ontstaan van ADHD.

Hoewel ADHD vaak in de kindertijd al wordt vastgesteld, blijft het ook bij veel mensen op volwassen leeftijd een grote rol spelen. Volwassenen met ADHD hebben namelijk vaak nog steeds moeite met concentreren, uitstelgedrag, impulsiviteit en het stellen van prioriteiten. Je snapt dat dit kan leiden tot uitdagingen in het dagelijks leven, werk en relaties. Het is daarom van groot belang om bij aanhoudende symptomen een professionele diagnose ADHD te laten stellen door iemand die hierin gespecialiseerd is.

Cijfers: hoe vaak komt ADHD voor?

• Volgens het grootschalige NEMESIS-3-onderzoek, uitgevoerd tussen 2019 en 2022, heeft 3,2 procent van de Nederlandse volwassenen ADHD. Dat betekent dat in een standaardgroep van duizend volwassenen er ruim dertig mensen met ADHD leven, al dan niet gediagnosticeerd. Onder kinderen ligt het percentage iets hoger: tussen de 3,3 en 3,6 procent van de kinderen tussen 2 en 11 jaar vertoont ADHD-kenmerken, volgens cijfers van het CBS en VZinfo [1].
• De stijging van ADHD-diagnoses bij volwassenen is opvallend. In 2010 lagen de geschatte aantallen nog op 2,1 procent; inmiddels is dat dus 3,2 procent, wat een stijging van ruim 50 procent laat zien in de afgelopen 10 jaar. Deskundigen schrijven dit toe aan betere herkenning, bredere maatschappelijke acceptatie en een groeiende bereidheid om hulp te zoeken [2].
• In 2023 waren ruim 352.000 Nederlanders bij de zorg bekend met ADHD. Deze cijfers omvatten zowel kinderen als volwassenen. De toegenomen vraag naar diagnostiek en behandeling legt druk op de geestelijke gezondheidszorg: wachttijden van 23 weken of langer zijn geen uitzondering. Vooral bij volwassenen duurt het vaak lang voordat de juiste diagnose wordt gesteld. Veel volwassenen ontdekken pas na jaren van klachten ,zoals uitstelgedrag, prikkelbaarheid of moeite met plannen – dat ADHD aan de basis ligt [3].

Kenmerken van iemand met ADHD

Natuurlijk wil je graag weten wat de symptomen zijn van ADHD. Hieronder vind je de meestvoorkomende symptomen, maar bedenk dat je niet alle symptomen hoeft te hebben om ADHD te hebben:

• Slecht kunnen concentreren.
• Snel afgeleid zijn: mensen met ADHD hebben moeite om hun aandacht bij één taak te houden en raken snel afgeleid door hun omgeving.
• Moeite met het afronden van een taak, zelfs als deze klein of eenvoudig is.
• Overprikkeling: gevoeligheid voor externe prikkels zorgt ervoor dat mensen met ADHD sneller vermoeid raken en moeite hebben met concentratie.
• Moeite met het reguleren van emoties, zoals stemmingswisselingen of snel emotioneel reageren.
• Lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn of spierpijn, die kunnen ontstaan door langdurige stress.
• Lichamelijke uitputting als gevolg van het voortdurend moeten aanpassen en de hoge mentale belasting.
• Impulsief (geld uitgeven, in woorden, in relaties, ruzies).
• Vaak verslavingsproblematiek (denk ook aan gamen of smartphone)
• Vaak dingen vergeten.
• Moeite met opruimen en plannen.
• Altijd op zoek naar een (nieuwe) adrenalinekick.
• Ongeremd en enthousiast.
• Moeite met afronden (studies, taken, projecten).
• Ongeduldig en rusteloos.
• Moeite met vaste procedures.
• Piekert, veel en snel.
• Snel verveeld (veel wisseling in banen, relaties, vrienden).
• Gevoel van onderpresteren.
• Super veel energie voor interessante zaken en hierin doorslaan (hyperfocus).
• Vaak dingen kwijt zijn.
• Veel slaapproblemen.
• Vaak te laat.
• Laag zelfbeeld, je denkt slecht over jezelf.

Het is dus niet zo dat wanneer je ADHD hebt, je alleen een druk lijf hebt. Ook je gedachten gaan snel, nog sneller dan dat je lijf het bij kan houden.

ADHD bij volwassenen: herken je jezelf hierin?

Misschien denk je bij ADHD aan drukke jongetjes op school. Maar wist je dat ADHD zich bij volwassenen heel anders kan uiten? In plaats van hyperactiviteit zie je vaak juist innerlijke onrust, vergeetachtigheid, moeite met concentreren of overprikkeling. Misschien herken je dat je eindeloos uitstelt, snel overweldigd raakt of moeite hebt met structuur aanbrengen in je dag.

Mannen met ADHD

Bij mannen wordt ADHD vaker herkend, vooral in de kindertijd. Dat komt doordat zij gemiddeld vaker de hyperactieve of gecombineerde vorm van ADHD laten zien. Druk gedrag, impulsiviteit en concentratieproblemen vallen eerder op in de klas of op het werk, waardoor jongens of mannen eerder opvallen en zodoende doorverwezen worden voor een diagnose.

Toch blijven ook bij mannen sommige klachten onderbelicht, zeker als het gaat om emotionele onbalans, uitstelgedrag of prikkelgevoeligheid. Veel mannen leren compenseren door hard te werken of structuur van buitenaf op te zoeken, bijvoorbeeld via sport, werk of strakke routines. Maar als die houvast wegvalt, kunnen de symptomen snel toenemen.

Een tijdige diagnose helpt mannen niet alleen om hun klachten te begrijpen, maar ook om gezondere manieren te vinden om met druk, verwachtingen en overprikkeling om te gaan.

Vrouwen met ADHD

Bij vrouwen wordt ADHD nog steeds minder vaak herkend. Dat komt onder andere doordat zij vaker de ‘inattentieve’ variant hebben, waarbij dromerigheid, interne chaos en vermoeidheid de boventoon voeren. Dit type ADHD wordt vaak verward met stress, angst of depressie waardoor vrouwen regelmatig jarenlang zonder juiste diagnose rondlopen.

Vrouwen leren zich vaak aan te passen: ze werken hard, houden zich in, en raken overbelast zonder dat het zichtbaar is. Dit masker houdt vaak stand tot het niet meer lukt, bijvoorbeeld door een burn-out, na een zwangerschap of in een veeleisende werkomgeving. Pas dan komt ADHD in beeld en vallen puzzelstukjes op hun plek.

Waarom je meer risico op burn-out hebt met ADHD

ADHD heeft veel kenmerken in zich die vaak leiden tot een burn-out. Veel kenmerken gelden overigens ook voor iemand met ADD. Het grote verschil tussen ADHD en ADD is de H, hoe logisch kan het zijn? De H staat voor hyperactiviteit. Als je last hebt van ADD heb je dus minder last van lichamelijke onrust en ook van impulsiviteit, maar zeker wel van concentratieproblemen en moeite met ordenen en plannen. Ook voor jou is het dus goed om door te lezen.

Als we nu de kenmerken clusteren en deze vertalen naar de relatie met een burn-out, dan zien we dat het eigenlijk logisch is dat iemand met ADHD een verhoogde kans maakt om een burn-out te ontwikkelen.

Redenen waarom je een groter risico op burn-out hebt met ADHD

1. Executieve functies en stress

Executieve functies spelen hierbij een belangrijke rol, omdat tekorten hierin het risico op burn-out vergroten. Executieve functies zijn de hogere controlefuncties van de hersenen die je in staat stellen om doelgericht gedrag te sturen. Ze helpen bij plannen, organiseren, aandacht vasthouden, impulsen beheersen en flexibel denken. Ze zijn essentieel voor het dagelijks functioneren, zoals het afronden van taken, het omgaan met emoties en het maken van keuzes.

Belangrijke executieve functies zijn onder andere:

• Inhibitie: impulsen onderdrukken.
• Werkgeheugen: informatie tijdelijk vasthouden en bewerken.
• Cognitieve flexibiliteit: schakelen tussen taken of perspectieven.
• Planning en organisatie: doelen stellen en stappen bedenken.
• Emotieregulatie: emoties beheersen om passend te reageren.

Stress heeft een directe en negatieve invloed op executieve functies. Wanneer je langdurig onder stress staat, bijvoorbeeld door werkdruk, sociale spanningen of overprikkeling, raakt het brein in een staat van verhoogde waakzaamheid. Mensen met ADHD ervaren vaak verhoogde stress door het voortdurend moeten aanpassen aan hun omgeving. Dit leidt ertoe dat zelfs kleine taken als overweldigend kunnen worden ervaren bij emotionele uitputting. Gevoelens van falen en incompetentie komen vaak voor bij burn-out bij ADHD, en onzekerheid speelt hierbij ook een rol.

2. Concentratieproblemen die leiden tot meer stress

Concentratie is het vermogen om je te focussen op een hoofdprikkel die jezelf kiest. Als je concentratie dus wat minder is, dan ben je verhoogd afleidbaar. Je zelfgekozen hoofdprikkel moet concurreren met de toevallige prikkels in de buurt. Afleidbaarheid is niet een ziekte, maar kan in bepaalde situaties erg lastig zijn en veel energie kosten. Concentratieproblemen zorgen bovendien voor een hoge mentale belasting, waardoor het functioneren van je geest extra wordt uitgedaagd.

Je verhoogde afleidbaarheid kost dus per definitie energie. In vergelijking met iemand die zich goed kan concentreren ben je over de dag heen meer energie kwijt. Als je overbelast bent, neemt de mentale druk toe en kan je concentratie en energieniveau verder verminderen. Een burn-out is nu niet heel veel meer weg.

3. Moeite met plannen en ordenen

Iemand met ADHD heeft moeite met ordenen en plannen (door een verminderde concentratie). Het plannen en organiseren van zelfs kleine taken kan een grote uitdaging zijn. Je hebt moeite om een taak af te ronden, het is snel een chaos in je hoofd en omgeving, je bent veel dingen kwijt, je piekert veel om toch controle te houden en je hebt moeite om op tijd te komen.

Als je dit voor je ziet (ADHD’ers zijn vaak beelddenkers) dan word je al moe, laat staan dat je echte leven er zo uit ziet: Altijd haast, altijd iets kwijt, nooit overzicht hebben, altijd druk in je hoofd, nooit het gevoel hebben dat je controle hebt. Zonder een externe structuur (werk, relatie, omgeving die je veel structuur biedt) is een burn-out nooit ver weg.

4. Impulsiviteit

Mensen met ADHD zijn bijna altijd impulsief. Waarin is per persoon verschillend. Maar denk bijvoorbeeld aan: met woorden (vaak ruzie), met geld (teveel uitgeven), met verslavingsgevoelige zaken (drank, drugs, seks, gamen), met gedrag wat niet handig is (te hard rijden, ontslag nemen etc.). Vaak wordt gedacht dat impulsiviteit alleen negatieve gevolgen heeft, terwijl het soms ook positieve kanten kan hebben. Impulsiviteit kan verfrissend werken, maar ook veel stuk maken.

Stel je hebt alles op de rit, maar door jouw impulsiviteit krijg je ontslag, uit frustratie ga je vreemd, waarbij je ook nog erg dure cadeau’s weggeeft, dan is een crisis niet ver weg en een burn-out dus ook niet.

5. Hyperactiviteit

Eens lekker stilzitten of heerlijke rust in het hoofd zijn termen die niet direct herkend worden door iemand met ADHD. Er is altijd, of vaak, onrust. Diegene die na een vergadering het eerste opstaan, is vaak iemand met ADHD. Maar deze onrust kan ook zorgen voor slechte nachten. Doordat de gedachtegang maar niet tot stoppen lijkt te komen is het lastig om echt te ontspannen als ADHD-er.

Zeker wanneer je niet gelijk aan de ritalin of andere medicatie wilt. Het lijkt op een oceaanstomer fullspeed keren in de Westerschelde: bijna onmogelijk. Het zorgt ervoor dat iemand gemakkelijk over zijn eigen grenzen gaat. De onrust zegt: aan de gang, maar het energieniveau hoeft hierbij helemaal niet in de pas te lopen. Hormonale schommelingen (hormonen) kunnen bovendien invloed hebben op de mate van hyperactiviteit en stress bij ADHD. Weer een verklaarbare reden, dat iemand met ADHD een verhoogde kans op een burn-out heeft.

Langdurige hyperactiviteit en stress kunnen daarnaast leiden tot lichamelijke klachten zoals pijn, bijvoorbeeld spierpijn, hoofdpijn of maagpijn.

Gevolgen van ADHD

Voor sommigen lijkt het heerlijk om altijd actief en creatief te zijn en eerlijk is eerlijk: het leven met een ADHD’er is nooit saai! Toch is er ook een keerzijde van deze medaille: Altijd op zoek naar een adrenalinekick, gevoel voor onderpresteren, snel verveeld zijn en altijd op zoek naar interessante dingen schaar ik hier even onder. Het gevoel van onderpresteren neem ik even apart, maar de andere drie hebben allemaal te maken met het volgende:

Het gebrek aan concentratie is het gevolg van een proces op stofjesniveau waarvan noradrenaline er één is. Als er nu adrenaline wordt aangemaakt (iets is leuks, spannends, nieuws etc), dan wordt er ook meer noradrenaline aangemaakt, waardoor de concentratie verbetert. Sterker nog: er ontstaat vaak een hyperfocus: er bestaat voor jou nog maar één hoofdprikkel. Je wilt nog maar één ding: doorgaan met deze prikkel. Het voortdurend zoeken naar prikkels en het vasthouden aan hyperfocus kunnen leiden tot overprikkeling, waarbij je gevoelig wordt voor externe stimuli en mentale vermoeidheid ervaart. Deze patronen zorgen bovendien vaak voor verhoogde stress, wat het risico op uitputting vergroot. Je vergeet te rusten, te eten, te luisteren naar je vrouw etc. Ook hierdoor vergeet je naar je grenzen te luisteren.

Gevoel van onderpresteren en laag zelfbeeld

De kans is aanwezig dat je met ADHD vastloopt in de maatschappij als je je wilt aanpassen aan de omgeving. De omgeving verwacht dat je ‘normaal’ doet. Normaal in de zin van ‘zoals iedereen het doet’. Doordat je opvalt en anders bent dan anderen, is het niet raar dat je je wilt aanpassen. Dit gevoel van aanpassen en vaak negatieve reacties op je gedrag zorgt voor een lage dunk over jezelf, een laag zelfbeeld, waardoor je jezelf nog meer gaat aanpassen. Gevoelens van falen en onzekerheid komen hierbij vaak voor bij mensen met ADHD.

Als ADHD’er zijn concentratie, ordenen, plannen erg lastig. Hierdoor kan het zijn dat je het werk wat past bij je intelligentieniveau niet kunt doen. De banen die je vol kunt houden zijn vaak van een lager niveau. Er ontstaat dan logischerwijs een gevoel van onderpresteren. Je kunt toch veel meer? Het voortdurend aanpassen aan de omgeving kan bovendien leiden tot emotionele uitputting.

De combinatie van een laagzelfbeeld en een jezelf teveel aanpassen zorgt ervoor dat je “wegdrijft” bij jezelf, wat weer andere vervelende consequenties kan hebben als: Verslavingen, woede uitbarstingen, chronische stress, zeer korte relaties, depressie en/of een burn-out. Je bent diep van binnen ontevreden of wilt dingen gaat overcompenseren, je gaat teveel je best doen, waardoor je weer je grenzen vergeet.

Je bent niet je ADHD! Je hebt het

Misschien ten overvloede, maar mocht je nog steeds twijfelen aan jezelf of een negatief zelfbeeld hebben bedenk dan dit: Je bent niet je diagnose. ADHD is een deel van je, maar het zegt niets over wie je in de kern bent. Vaak gaan er achter de chaos en onrust juist prachtige eigenschappen schuil: creativiteit, betrokkenheid, vindingrijkheid, gevoel voor nuance en een scherp oog voor wat anderen ontgaat. Het is goed om groter te kijken dan alleen de ADHD. Mits goed begrepen en ondersteund is het juist een hele grote kracht met talenten die anderen niet hebben. Jij bent een compleet mens, met potentieel!

Vaste gewoontes en ADHD

Hoe raar het ook klinkt: een ADHD-er wenst vaak vaste gewoontes. Niet omdat regelmaat of geleid worden zo belangrijk is, maar omdat regelmaat enige rust geeft. Het wegvallen van regelmaat kan zelfs leiden tot heftige angst en paniek aanvallen en emotionele uitbarstingen, gevoed door de stress die hier achter zit. Maar regelmaat zorgt weer voor sleur, iets wat vaak niet goed voelt voor iemand met ADHD.

Behandelmethoden bij ADHD

Naast een goede regelmaat kunnen verschillende behandelmethoden helpen bij het voorkomen of herstellen van een burn-out bij ADHD.

1. Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie is bijvoorbeeld effectief bij het herkennen en veranderen van negatieve denkpatronen die vaak voorkomen bij ADHD en burn-out. Internationaal onderzoek ondersteunt de effectiviteit van behandelmethoden zoals cognitieve gedragstherapie en neurofeedback. Daarnaast kunnen hormonale veranderingen door stress invloed hebben op het herstelproces, omdat stress de balans van hormonen kan verstoren.

2. Gezonde voeding en een gezonde leefstijl

Gezonde voeding is een belangrijk onderdeel van leefstijlaanpassingen die bijdragen aan herstel. In de behandeling staat het verminderen van stress en klachten centraal. Enkele praktische tips zijn: het plannen van vaste rustmomenten, het beperken van prikkels en het stellen van haalbare doelen.

3. Coaching op stress en persoonlijke ontwikkeling

Het is goed om aandacht te schenken aan je ADHD, maar het is goed om daarnaast te bedenken dat je groter bent dan ADHD. Je bent ten slotte nog steeds jij, mooi mens. Juist dat gedeelte ontwikkelen gaat je helpen om oké met jezelf te zijn, of dat nou met ADHD is of juist niet. Dit verlaagt stress effectief zodat je beter bestand bent tegen de negatieve eigenschappen van ADHD.

7 praktische tips om burn‑out te voorkomen bij ADHD

Natuurlijk wil je ook aan de slag kunnen om met burn out om te gaan als je er al midden in zit, of beter nog, een burn out te vermijden. Los van burn-out is het ook fijn als je stress beheersbaar blijft en je op een gezonde manier kuunt prioriteiten stellen.

Een aantal praktische tips op een rijtje:

1. Werk met visuele structuur

Gebruik een weekplanner of digitale agenda met kleurcodes. ADHD breinen floreren bij overzicht. Leg je dag visueel vast en plan ook rustmomenten bewust in.

2. Beperk multitasken

ADHD maakt je gevoelig voor afleiding, zeker bij grote taken. Heb realistische doelen en kies bewust één taak tegelijk, sluit andere tabbladen of apps, en gebruik bijvoorbeeld een timer (Pomodoro-techniek) om gefocust te blijven.

3. Stel grenzen, ook als het moeilijk is

Zeg op tijd ‘nee’ tegen extra verzoeken. Mensen met ADHD hebben de neiging zichzelf te overbelasten uit enthousiasme of loyaliteit. Oefen op korte, duidelijke zinnen als: “Ik denk er eerst even over na” of “Ik kan dat er op dit moment niet bij hebben.”

4. Herken overprikkeling vroegtijdig

Leer de signalen van overbelasting kennen: hoofdpijn, vermoeidheid, irritatie of het gevoel ‘vast te lopen’. Trek op tijd aan de rem – een korte wandeling of pauze kan al helpen om je brein te resetten.

5. Geef prioriteit aan slaap

Slecht slapen verergert ADHD-symptomen en verhoogt het risico op burn-out. Bouw een vast slaapritueel in, vermijd schermen laat op de avond en wees strak op je bedtijd.

6. Gebruik je energiepieken op een slimme manier

Mensen met ADHD hebben vaak een wisselend energieniveau. Plan belangrijke taken op momenten dat je focus het beste is (bijvoorbeeld ’s ochtends of direct na beweging).

7. Praat erover, zoek hulp

Je hoeft het niet alleen te doen. Zoek een coach (zoals die van Meulenberg) of lotgenotengroep die ADHD begrijpt. Alleen al erkenning kan stress verlagen. Ook op het werk is het soms helpend om collega’s of leidinggevenden te informeren.

Wat kun je als werkgever doen om mensen met ADHD te ondersteunen?

Werkgevers en HR hebben een belangrijke rol in het ondersteunen van werknemers met ADHD. Veel mensen met ADHD zijn fijne, goede werknemers. Ze zijn loyaal, creatief en gedreven, maar lopen ook sneller vast bij hoge prikkeldruk, onduidelijke verwachtingen of constante tijdsdruk. Met relatief eenvoudige aanpassingen kunnen zij duurzaam inzetbaar blijven.

Denk hierbij aan heldere taakafspraken, minder wisselende deadlines, rustige werkplekken of de mogelijkheid om thuis te werken op focusdagen. Ook structuurgesprekken, duidelijke prioriteiten en visuele planningstools kunnen helpen. Wettelijk gezien valt dit onder ‘passende aanpassingen’ zoals bedoeld in de Arbowet en de Wet gelijke behandeling op grond van handicap of chronische ziekte.

Adhd op de werkvloer: een succesvol voorbeeld

Een voorbeeld: een medewerker met ADHD liep vast in een open kantoortuin en had moeite met plotselinge taakwisselingen. In overleg met HR kreeg zij een vaste plek in een rustige ruimte, mocht zij complexe taken ’s ochtends uitvoeren, en kreeg zij één vast aanspreekpunt. Binnen enkele weken zag zowel zijzelf als het team verbetering in zowel de focus en samenwerking met collega’s en de leidinggevende.

Je ziet dat het geen ingrijpende veranderingen vraagt, maar wel aandacht en bereidheid om te luisteren en in te spelen. En dat loont voor beide kanten.

ADHD en burn out: wat kan Meulenberg voor je doen?

Loop je vast door ADHD of ben je bang voor burn-out? Dan is er bij MTC plek voor jou. Geen standaardtraject, maar persoonlijke begeleiding die echt past bij wie jij bent. We helpen je overzicht krijgen, rust terugvinden en grip krijgen op je energie.

We werken praktisch, nuchter en met aandacht. Je leert hoe je beter omgaat met stress, hoe je structuur aanbrengt in je dag, en hoe je voorkomt dat je jezelf steeds voorbijloopt. Bedenk dat je groter bent dan enkel je ADHD. Je hebt het, je bent het niet.

Bij ons geen druk of haast maar wél betrokkenheid, herkenning en ruimte om te groeien op jouw tempo.

Wil je weten of dit bij je past? Je bent welkom voor een eerste gesprek.

Veelgestelde vragen

Referenties

1. Vzinfo.nl – adhd – Gevonden op 21/08/2025
   Link naar de pagina op vzinfo.nl
2. Trimbos.nl – ADHD, gedragsstoornissen en antisociale persoonlijkheidsstoornis – Gevonden op 21/08/2025
   Link naar de pdf op trimbos.nl
3. Vzinfo.nl – 352.700 personen met ADHD-symptomen bij huisarts – Gevonden op 21/08/2025
   Link naar de pagina op vzinfo.nl